Клубничный смузи с овсяными хлопьями
| Порции | 3 |
| Время | 10 мин |
| Кухня | Домашние рецепты |
| Категория | Напитки |
| Способ | Классический |
Очень здоровый и мега вкусный клубничный смузи! Если вы не знаете как накормить своих чад овсяной кашей, то берите этот рецепт на заметку! Овсяная каша входит в состав этого вкусного фруктового напитка, но так же он становится еще более полезным из-за входящего в него меда и йогурта с бифидобактериями. Самый полезный завтрак для ваших малышей и просто отличный освежающий напиток для всей семьи.
|
80
КИЛОКАЛОРИЙ
|
и 85 нравится |
Овсяные хлопья | 30 г |
 |
Йогурт | 230 г |
 |
Молоко коровье | 120 мл |
 |
Мёд | 60 г |
 |
Корица | 0,5 ч. л. |
 |
Клубника | 250 г |
![Клубничный смузи с овсяными хлопьями - Шаг 1](src="/r/x6/0a/d0/d4/640x.jpg")
Для приготовления клубничного смузи с овсянкой нам потребуется: свежая клубника, самый маленький размер овсяных хлопьев, питьевой йогурт Активиа, мед, молоко и молотая корица.
![Клубничный смузи с овсяными хлопьями - Шаг 2](src="/r/x6/0a/d0/d5/640x.jpg")
|
Молоко коровье | 120 мл |
Вскипятите молоко.
![Клубничный смузи с овсяными хлопьями - Шаг 3](src="/r/x6/0a/d0/d6/640x.jpg")
|
Овсяные хлопья | 30 г |
Залейте вскипяченным молоком овсяные хлопья и перемешайте. Оставьте их на 3 минуты постоять, чтобы каша загустела.
![Клубничный смузи с овсяными хлопьями - Шаг 4](src="/r/x6/0a/d0/d7/640x.jpg")
|
Клубника | 250 г |
|
Мёд | 60 г |
Помойте клубнику, переберите и положите в высокий стакан для взбивания коктейлей или просто в блендер. Добавьте жидкий мед.
![Клубничный смузи с овсяными хлопьями - Шаг 5](src="/r/x6/0a/d0/d8/640x.jpg")
|
Йогурт | 230 г |
Влейте в емкость с клубникой йогурт.
![Клубничный смузи с овсяными хлопьями - Шаг 6](src="/r/x6/0a/d0/d9/640x.jpg")
Добавьте распаренную овсяную кашу.
![Клубничный смузи с овсяными хлопьями - Шаг 7](src="/r/x6/0a/d0/da/640x.jpg")
Взбейте все погружным блендером до полной однородности. Примерно 1-2 минуты.
![Клубничный смузи с овсяными хлопьями - Шаг 8](src="/r/x6/0a/d0/db/640x.jpg")
|
Корица | 0,5 ч. л. |
Разлейте клубничный смузи по стаканам и посыпьте молотой корицей.
![Клубничный смузи с овсяными хлопьями - Шаг 9](src="/r/x6/0a/d0/dc/640x.jpg")
Клубничный смузи с овсяными хлопьями готов!
![Клубничный смузи с овсяными хлопьями - Шаг 10](src="/r/x6/0a/d0/dd/640x.jpg")
Это очень вкусно и полезно. Приятного аппетита!
Patee. Рецепты – это более 45 000 подробных рецептов с фото и видео для iPhone, iPad и Android.
+ Сотни новых рецептов каждый день.
 |
 |