Sunnny
вторник, 11.18
Чернично-кокосовый смузи
| Порции | 2 |
| Время | 10 мин |
| Кухня | Домашние рецепты |
| Категория | Напитки |
| Способ | Классический |
Вкусный и полезный освежающий напиток из свежей черники с кефиром, кокосовой стружкой и молоком.
Patee. Рецепты в Telegram!
Смотри и пробуй — новые рецепты каждый день! Подпишись на официальный канал Patee. Рецепты в Telegram чтобы не потерять.
👉🏻 Подписаться 👈🏻
Пищевая ценность на 100 г
Белки 2,01 г
Жиры 8,57 г
Углеводы 14,38 г
|
134
КИЛОКАЛОРИЙ
|
Мне нравится
Добавить себе
и 2 нравится36 добавили себе
40
5
Вам нужно
Молочные продукты
 |
Кефир | 240 мл |
 |
Молоко кокосовое | 240 мл |
Соки, воды, напитки
 |
Лёд | 5 шт. |
Специи, пряности, добавки
 |
Кокосовая стружка | 120 г |
Фрукты, ягоды
 |
Черника | 500 г |
Шаги приготовления
Шаг 1
|
Черника | 500 г |
Помыть чернику.
Шаг 2
Положить 3/4 ягод в блендер, остальные отложить в сторону для оформления.
Шаг 3
|
Кефир | 240 мл |
|
Молоко кокосовое | 240 мл |
|
Лёд | 5 шт. |
|
Кокосовая стружка | 120 г |
Добавить кефир, кокосовое молоко, кубики льда и кокосовую стружку.
Шаг 4
Взбивать 1 минуту.
Шаг 5
Разлить по стаканам, украсить оставшимися ягодами черники и подавать.
Посмотреть еще
Загрузите бесплатно!
Patee. Рецепты – это более 45 000 подробных рецептов с фото и видео для iPhone, iPad и Android.
+ Сотни новых рецептов каждый день.
 |
 |