среда, 00.40

Смузи с малиной, бананом и овсянкой

Порции	2
Время	5 мин
Кухня	Домашние рецепты
Категория	Напитки
Способ	Классический

Вкуснейший завтрак

Смотри любимые рецепты в удобном приложении

Patee. Рецепты — более 45 000 подробных рецептов с фото и видео!
Детальная калорийность блюд. БЖУ. Кулинарная книга и многое другое только в приложении.

Скачать бесплатно

Пищевая ценность на 100 г

Белки 2,32 г

Жиры 1,98 г

Углеводы 10,66 г

66 КИЛОКАЛОРИЙ

Мне нравится

Добавить себе

и 17 нравится

143 добавили себе

164

Вам нужно

Крупы

Овсяные хлопья

0 ст.

Молочные продукты

	Йогурт	150 мл
	Молоко коровье	150 мл

Сахар, мёд, соль

Мёд

п/в

Фрукты, ягоды

	Банан	1 шт.
	Малина	1 ст.

Шаги приготовления

Шаг 1

	Малина	1 ст.
	Овсяные хлопья	0 ст.
	Банан	1 шт.
	Молоко коровье	150 мл
	Мёд	п/в
	Йогурт	150 мл

Приготовление:

1.Очистите и нарежьте банан.
2.В чаше блендера соедините все ингредиенты и взбейте до получения однородной массы.
3.Разлейте по стаканам и подавайте.