Sunnny
Wednesday, 15.48
Персиковый смузи
| Порции | 2 |
| Время | 1 час 5 мин |
| Кухня | Домашние рецепты |
| Категория | Напитки |
| Способ | Классический |
Освежающий напиток из замороженных персиков с бананом, печеным сладким картофелем и соком манго. Можно подавать смузи сразу или разлить по формочкам для эскимо и убрать в морозилку - тогда смузи превратится во фруктовое эскимо!
Пищевая ценность на 100 г
Белки 1.32 г
Жиры 0.15 г
Углеводы 12.92 г
|
55
КИЛОКАЛОРИЙ
|
Мне нравится
Добавить себе
нравится35 добавили себе
36
5
Вам нужно
Временная папка
Овощи свежие
Соки, воды, напитки
Фрукты, ягоды
Шаги приготовления
Шаг 1
Завернуть сладкий картофель в лист пищевой пленки и убрать в микроволновку на 7 минут, до готовности. Полностью остудить и очистить от кожицы.
Шаг 2
![Персиковый смузи - Шаг 2](src="https://www.patee.ru/r/x6/02/3e/95/640x.jpg")
Нарезать сладкий картофель, замороженные персики и бананы и положить в блендер.
Шаг 3
Добавить сок манго, взбить до однородной массы.
Шаг 4
![Персиковый смузи - Шаг 4](src="https://www.patee.ru/r/x6/02/3e/96/640x.jpg")
Понемногу добавить воду, взбивая до нужной консистенции.
Шаг 5
Можно подавать сразу или разлить по формочкам для эскимо и заморозить.
