Sunnny
суббота, 19.41
Овсяной смузи с клубникой
| Порция | 1 |
| Время | 5 мин |
| Кухня | Домашние рецепты |
| Категория | Напитки |
| Способ | Классический |
Легкий и полезный напиток из молотый овсяных хлопьев с клубникой, молоком и кленовым сиропом.
Пищевая ценность на 100 г
Белки 2,69 г
Жиры 2,02 г
Углеводы 11 г
|
64
КИЛОКАЛОРИЙ
|
Мне нравится
Добавить себе
и 1 нравится50 добавили себе
55
5
Вам нужно
Крупы
Молочные продукты
Сладости, джем, варенье
Соки, воды, напитки
Специи, пряности, добавки
Фрукты, ягоды
Шаги приготовления
Шаг 1
Разрезать ягоды клубники пополам.
Шаг 2
Смолоть овсяные хлопья в кухонном комбайне до консистенции муки.
Шаг 3
![Овсяной смузи с клубникой - Шаг 3](src="https://www.patee.ru/r/x6/02/60/2c/640x.jpg")
Добавить клубнику и молоко, взбить до кашицы.
Шаг 4
Добавить кленовый сироп и ванилин, взбивать еще 30-45 минут, до однородной массы.
Шаг 5
![Овсяной смузи с клубникой - Шаг 5](src="https://www.patee.ru/r/x6/02/60/2d/640x.jpg")
Если хотите, чтобы напиток был ледяным, добавьте 3-4 кубика льда и взбейте.
