Загрузите бесплатно!
Patee. Рецепты — более 45 000 подробных рецептов с фото и видео для iPhone, iPad и Android.
+
Сотни новых рецептов каждый день.
Загрузить
суббота, 22.55
Тропический смузи

Тропический смузи

Порция1
Время5 мин
КухняДомашние рецепты
КатегорияНапитки
СпособКлассический

Легкий освежающий напиток из манго с бананом, капустой кале, йогуртом и кокосовым (или кокосово-миндальным) молоком.

Загрузить
Пищевая ценность на 100 г
Белки 1,99 г
Жиры 6,76 г
Углеводы 11,53 г
106
КИЛОКАЛОРИЙ
Мне нравится
Добавить себе
и 1 нравится
42 добавили себе
43
5
Вам нужно
Молочные продукты
Йогурт
Йогурт 140 мл
Молоко кокосовое
Молоко кокосовое 240 мл
Овощи свежие
Капуста кале (кудрявая)
Капуста кале (кудрявая) 100 г
Фрукты, ягоды
Банан
Банан 1 шт.
Манго
Манго 1 шт.
Шаги приготовления
Шаг 1
Банан
Банан1 шт.
Манго
Манго1 шт.

Очистить банан и манго, нарезать и положить в блендер.

Шаг 2
Капуста кале (кудрявая)
Капуста кале (кудрявая)100 г

Нарезать капусту кале, добавить в блендер.

Шаг 3
Йогурт
Йогурт140 мл
Молоко кокосовое
Молоко кокосовое240 мл

Добавить йогурт и кокосовое молоко.

Шаг 4

Взбить, чтобы все измельчилось и перемешалось.

Шаг 5
Тропический смузи

PПерелить в стакан и подавать.

Посмотреть еще
Sunnny
Тропический смузи со шпинатом
Домашние рецепты
4
35
0
velvetka
Cмузи "Далёкие острова"
Американская кухня
2
32
0
Larisa
Тропический коктейль
Домашние рецепты
6
77
1
Bianca
Грушево-черничный смузи
Домашние рецепты
30
204
0
SophyDemange
Кокосовое смузи с лаймом
Американская кухня
7
52
0
NataliaKhromova
Вишневый смузи
Американская кухня
10
83
1
Delify
Банановый смузи
Американская кухня
12
95
0
stereohrum
Чернично-манговые смузи
Американская кухня
12
67
1
Sunnny
Клубнично-ананасовый смузи
Домашние рецепты
5
48
1
Karson
Вишневый смузи
Домашние рецепты
7
61
0
velvetka
Смузи "Зелёный монстр"
Домашние рецепты
2
33
0
KepDi
Манговое смузи
Американская кухня
2
24
0
velvetka
Смузи "Миндальный восторг"
Домашние рецепты
2
17
0
Sunnny
Смузи с бананами и свеклой
Домашние рецепты
1
11
0
Sunnny
Экзотический смузи
Домашние рецепты
4
27
0
Sunnny
Апельсиновый смузи с шпинатом
Домашние рецепты
5
62
0
Sunnny
Смузи Трилистник
Ирландская кухня
3
17
0
Sunnny
Смузи с красным апельсином
Домашние рецепты
5
25
0
Sunnny
Черничное смузи
Домашние рецепты
0
9
0
Sunnny
Ананасовое смузи
Домашние рецепты
4
28
1
Загрузите бесплатно!

Patee. Рецепты – это более 45 000 подробных рецептов с фото и видео для iPhone, iPad и Android.

+ Сотни новых рецептов каждый день.

Подробнее
Полная версия сайта