
Тропический смузи со шпинатом
Порции | 2 |
Время | 5 мин |
Кухня | Домашние рецепты |
Категория | Напитки |
Способ | Классический |
Освежающий напиток смузи из киви с замороженным манго, бананом, свежим шпинатом и миндальным молоком.
Пищевая ценность на 100 г
Белки 1,33 г
Жиры 0,57 г
Углеводы 10,18 г
46
КИЛОКАЛОРИЙ
|
Мне нравится
Добавить себе
49
5
Вам нужно
Зелень и листовые овощи
Молочные продукты
Фрукты, ягоды
Шаги приготовления
Шаг 1
Нарезать спелый манго кубиками и убрать в морозильную камеру, чтобы заморозился.
Шаг 2
Нарезать банан, заморозить.
Шаг 3
Очистить киви от кожицы, нарезать и положить в блендер.
Шаг 4

Добавить замороженный манго и банан.
Шаг 5
Добавить миндальное молоко (или йогурт).
Шаг 6
Добавить свежий шпинат.
Шаг 7
Взбить до однородной массы и сразу подавать.
Шаг 8

Можно добавить семена чиа, кокосовую стружку или протеин.