Алина Боджолян
вторник, 21.05
Тропический смузи со шпинатом

Тропический смузи со шпинатом

Порции2
Время5 мин
КухняДомашние рецепты
КатегорияНапитки
СпособКлассический

Освежающий напиток смузи из киви с замороженным манго, бананом, свежим шпинатом и миндальным молоком.

Пищевая ценность на 100 г
Белки 1,33 г
Жиры 0,57 г
Углеводы 10,18 г
46
КИЛОКАЛОРИЙ
Мне нравится
Добавить себе
Nadia VolkonskayaNata Solovova и 2 нравится
45 добавили себе
49
5
Вам нужно
Зелень и листовые овощи
Молочные продукты
Фрукты, ягоды
Шаги приготовления
Шаг 1

Нарезать спелый манго кубиками и убрать в морозильную камеру, чтобы заморозился.

Шаг 2

Нарезать банан, заморозить.

Шаг 3

Очистить киви от кожицы, нарезать и положить в блендер.

Шаг 4
Тропический смузи со шпинатом - Шаг 4

Добавить замороженный манго и банан.

Шаг 5

Добавить миндальное молоко (или йогурт).

Шаг 6

Добавить свежий шпинат.

Шаг 7

Взбить до однородной массы и сразу подавать.

Шаг 8
Тропический смузи со шпинатом - Шаг 8

Можно добавить семена чиа, кокосовую стружку или протеин.

Тематические подборки

НапиткиСмузиДомашний смузи

Похожие рецепты

Загрузите бесплатно!

Patee. Рецепты – это более 45 000 подробных рецептов с фото и видео для iPhone, iPad и Android.

+ Сотни новых рецептов каждый день.

Подробнее
Полная версия сайта