воскресенье, 01.33

Cмузи "Далёкие острова"

Порции	2
Кухня	Американская кухня
Категория	Напитки
Способ	Классический

Этот вкусный тропический смузи делается из особо питательных продуктов: ананаса, кокосового молока, банана и греческого йогурта.

Patee. Рецепты в Telegram!

Смотри и пробуй — новые рецепты каждый день! Подпишись на официальный канал Patee. Рецепты в Telegram чтобы не потерять.

👉🏻 Подписаться 👈🏻

Пищевая ценность на 100 г

Белки 2,24 г

Жиры 3,42 г

Углеводы 13,81 г

89 КИЛОКАЛОРИЙ

Мне нравится

Добавить себе

и 1 нравится

34 добавили себе

Вам нужно

Молочные продукты

	Йогурт греческий	0,5 ст.
	Молоко кокосовое	0,5 ст.

Орехи, семечки

Льняные семена

2 ч. л.

Специи, пряности, добавки

Ванильный экстракт

2 ч. л.

Фрукты, ягоды

	Ананас	450 г
	Банан	2 шт.

Шаги приготовления

Шаг 1

	Ананас	450 г
	Банан	2 шт.
	Ванильный экстракт	2 ч. л.
	Молоко кокосовое	0,5 ст.
	Йогурт греческий	0,5 ст.
	Льняные семена	2 ч. л.

В кухонном комбайне смешиваем нарезанную мякоть ананаса, банан, экстракт ванили, кокосовое молоко и греческий йогурт. Любители здорового питания могут добавить льняное семя.

Шаг 2