Sunnny
Thursday, 20.51
Миндально-банановый смузи
| Порция | 1 |
| Время | 5 мин |
| Кухня | Домашние рецепты |
| Категория | Напитки |
| Способ | Классический |
Освежающий напиток из миндального и кокосового молока с какао, замороженным бананом, финиками и кокосовой стружкой.
Пищевая ценность на 100 г
Белки 2.08 г
Жиры 11.61 г
Углеводы 25.02 г
|
191
КИЛОКАЛОРИЙ
|
Мне нравится
Добавить себе
нравится21 добавил себе
22
5
Вам нужно
Зелень и листовые овощи
Молочные продукты
Сахар, мёд, соль
Соки, воды, напитки
Специи, пряности, добавки
Фрукты, ягоды
Чай, кофе, какао
Шаги приготовления
Шаг 1
Вынуть косточки из фиников, нарезать и положить в блендер.
Шаг 2
Разрезать половинку замороженного банана пополам и добавить в блендер.
Шаг 3
Молоко кокосовое
120 мл
Миндальное молоко
2 ст. л.
Какао
1 ст. л.
Кокосовый экстракт
0.7 ч. л.
Миндальный экстракт
0.1 ч. л.
Соль морская
1 щеп.
Стевия
0.5 ч. л.
Добавить кокосовое и миндальное молоко, какао, экстракты, соль и стевию.
Шаг 4
Взбить до однородной массы.
Шаг 5
Добавить кубики льда и взбить, чтобы измельчился.
Шаг 6
Перелить в стакан, добавить 1 1/2 ст. ложки кокосовой стружки и перемешать.
Шаг 7
Посыпать поверхность оставшейся кокосовой стружкой и сразу подавать.
