Sunnny
суббота, 09.27
Смузи Зеленый монстр
| Порции | 3 |
| Время | 5 мин |
| Кухня | Домашние рецепты |
| Категория | Напитки |
| Способ | Классический |
Нежный зеленый цвет этого напитка получен без использования пищевых красителей, а благодаря шпинату. Попробуйте легкий, вкусный и полезный смузи из спелых бананов со шпинатом, медом и миндальным молоком.
Patee. Рецепты в Telegram!
Смотри и пробуй — новые рецепты каждый день! Подпишись на официальный канал Patee. Рецепты в Telegram чтобы не потерять.
👉🏻 Подписаться 👈🏻
Пищевая ценность на 100 г
Белки 0,99 г
Жиры 0,42 г
Углеводы 12,08 г
|
51
КИЛОКАЛОРИЙ
|
Мне нравится
Добавить себе
и 2 нравится43 добавили себе
46
5
Вам нужно
Зелень и листовые овощи
 |
Шпинат | 200 г |
Молочные продукты
 |
Миндальное молоко | 240 мл |
Сахар, мёд, соль
 |
Мёд | 2 ст. л. |
Соки, воды, напитки
|
Лёд | 240 г |
Фрукты, ягоды
 |
Банан | 2 шт. |
Шаги приготовления
Шаг 1
|
Банан | 2 шт. |
Очистить спелые бананы, нарезать и положить в блендер.
Шаг 2
|
Шпинат | 200 г |
|
Мёд | 2 ст. л. |
|
Миндальное молоко | 240 мл |
|
Лёд | 240 г |
Добавить шпинат, мед, миндальное (или соевое) молоко и лед.
Шаг 3
Взбить, чтобы лед измельчился, и масса стала однородной.
Шаг 4
Разлить по стаканам и подавать.
Шаг 5
Примечание:
Если вы используете замороженные бананы или шпинат, лед можно не добавлять.
Тематические подборки
Похожие рецепты
Загрузите бесплатно!
Patee. Рецепты – это более 45 000 подробных рецептов с фото и видео для iPhone, iPad и Android.
+ Сотни новых рецептов каждый день.
 |
 |