Sunnny
Saturday, 09.27
Смузи Зеленый монстр
| Порции | 3 |
| Время | 5 мин |
| Кухня | Домашние рецепты |
| Категория | Напитки |
| Способ | Классический |
Нежный зеленый цвет этого напитка получен без использования пищевых красителей, а благодаря шпинату. Попробуйте легкий, вкусный и полезный смузи из спелых бананов со шпинатом, медом и миндальным молоком.
Пищевая ценность на 100 г
Белки 0.99 г
Жиры 0.42 г
Углеводы 12.08 г
|
51
КИЛОКАЛОРИЙ
|
Мне нравится
Добавить себе
и 2 нравится44 добавили себе
47
5
Вам нужно
Зелень и листовые овощи
Молочные продукты
Сахар, мёд, соль
Соки, воды, напитки
Фрукты, ягоды
Шаги приготовления
Шаг 1
Очистить спелые бананы, нарезать и положить в блендер.
Шаг 2
Добавить шпинат, мед, миндальное (или соевое) молоко и лед.
Шаг 3
Взбить, чтобы лед измельчился, и масса стала однородной.
Шаг 4
Разлить по стаканам и подавать.
Шаг 5
Примечание:
Если вы используете замороженные бананы или шпинат, лед можно не добавлять.
