среда, 16.12

Миндально-овсяной смузи

Порция	1
Время	5 мин
Кухня	Домашние рецепты
Категория	Напитки
Способ	Классический

Легкий освежающий напиток из измельченных овсяных хлопьев с бананами, миндальным маслом и молоком.

Пищевая ценность на 100 г

Белки 1,71 г

Жиры 7,11 г

Углеводы 17,34 г

126 КИЛОКАЛОРИЙ

Мне нравится

Добавить себе

и 11 нравится

133 добавили себе

148

Вам нужно

Крупы

Масла, жиры

Молочные продукты

Соки, воды, напитки

Фрукты, ягоды

Шаги приготовления

Шаг 1

Овсяные хлопья

3 ст. л.

Положить овсяные хлопья в блендер и измельчить.

Шаг 2

Банан

1 шт.

Добавить замороженный банан.

Шаг 3

Добавить миндальное масло и молоко.

Шаг 4

Нектар из агавы

1 ч. л.

Можно добавить нектар агавы или щепотку заменителя сахара.

Шаг 5

Взбить до однородной массы.

Шаг 6

Перелить в большой охлажденный стакан.

Миндально-овсяной смузи

Тематические подборки

Похожие рецепты