Sunnny
среда, 16.12
Миндально-овсяной смузи
| Порция | 1 |
| Время | 5 мин |
| Кухня | Домашние рецепты |
| Категория | Напитки |
| Способ | Классический |
Легкий освежающий напиток из измельченных овсяных хлопьев с бананами, миндальным маслом и молоком.
Patee. Рецепты в Telegram!
Смотри и пробуй — новые рецепты каждый день! Подпишись на официальный канал Patee. Рецепты в Telegram чтобы не потерять.
👉🏻 Подписаться 👈🏻
Пищевая ценность на 100 г
Белки 1,71 г
Жиры 7,11 г
Углеводы 17,34 г
|
126
КИЛОКАЛОРИЙ
|
Мне нравится
Добавить себе
и 11 нравится133 добавили себе
148
5
Вам нужно
Крупы
 |
Овсяные хлопья | 3 ст. л. |
Масла, жиры
 |
Миндальное масло | 4 ч. л. |
Молочные продукты
 |
Миндальное молоко | 120 мл |
Соки, воды, напитки
|
Нектар из агавы | 1 ч. л. |
Фрукты, ягоды
 |
Банан | 1 шт. |
Шаги приготовления
Шаг 1
|
Овсяные хлопья | 3 ст. л. |
Положить овсяные хлопья в блендер и измельчить.
Шаг 2
|
Банан | 1 шт. |
Добавить замороженный банан.
Шаг 3
|
Миндальное масло | 4 ч. л. |
|
Миндальное молоко | 120 мл |
Добавить миндальное масло и молоко.
Шаг 4
|
Нектар из агавы | 1 ч. л. |
Можно добавить нектар агавы или щепотку заменителя сахара.
Шаг 5
Взбить до однородной массы.
Шаг 6
![Миндально-овсяной смузи - Шаг 6](src="/r/x6/02/7c/47/640x.jpg")
Перелить в большой охлажденный стакан.
Тематические подборки
Похожие рецепты
Загрузите бесплатно!
Patee. Рецепты – это более 45 000 подробных рецептов с фото и видео для iPhone, iPad и Android.
+ Сотни новых рецептов каждый день.
 |
 |