Sunnny
воскресенье, 00.06
Ягодный смузи
| Порции | 4 |
| Время | 10 мин |
| Кухня | Домашние рецепты |
| Категория | Напитки |
| Способ | Классический |
Вкусный и полезный освежающий напиток из свежих черники и малины, йогурта и фруктового сока. Можно использовать любой сок, по вкусу.
Пищевая ценность на 100 г
Белки 0,68 г
Жиры 0,35 г
Углеводы 7,8 г
|
35
КИЛОКАЛОРИЙ
|
Мне нравится
Добавить себе
и 5 нравится50 добавили себе
59
5
Вам нужно
Зелень и листовые овощи
Молочные продукты
Соки, воды, напитки
Фрукты, ягоды
Шаги приготовления
Шаг 1
Смешать в блендере лед с фруктовым соком (любым, по вкусу) и йогуртом.
Шаг 2
Добавить чернику и малину.
Шаг 3
Взбить до однородной массы.
Шаг 4
Если масса получится слишком густой, можно добавить по 1 ст. ложке еще немного сока, взбивая до нужной консистенции.
Шаг 5
Разлить смузи по стаканам. Украсить веточкой мяты и сразу подавать.
