Sunnny
воскресенье, 00.06
Ягодный смузи
| Порции | 4 |
| Время | 10 мин |
| Кухня | Домашние рецепты |
| Категория | Напитки |
| Способ | Классический |
Вкусный и полезный освежающий напиток из свежих черники и малины, йогурта и фруктового сока. Можно использовать любой сок, по вкусу.
Patee. Рецепты в Telegram!
Смотри и пробуй — новые рецепты каждый день! Подпишись на официальный канал Patee. Рецепты в Telegram чтобы не потерять.
👉🏻 Подписаться 👈🏻
Пищевая ценность на 100 г
Белки 0,68 г
Жиры 0,35 г
Углеводы 7,8 г
|
35
КИЛОКАЛОРИЙ
|
Мне нравится
Добавить себе
и 5 нравится50 добавили себе
59
5
Вам нужно
Зелень и листовые овощи
 |
Мята свежая | 4 шт. |
Молочные продукты
 |
Йогурт | 4 ст. л. |
Соки, воды, напитки
 |
Апельсиновый сок | 2 ст. |
 |
Лёд | 2 ст. |
Фрукты, ягоды
 |
Малина | 240 г |
 |
Черника | 240 г |
Шаги приготовления
Шаг 1
|
Лёд | 2 ст. |
|
Апельсиновый сок | 2 ст. |
|
Йогурт | 4 ст. л. |
Смешать в блендере лед с фруктовым соком (любым, по вкусу) и йогуртом.
Шаг 2
|
Черника | 240 г |
|
Малина | 240 г |
Добавить чернику и малину.
Шаг 3
Взбить до однородной массы.
Шаг 4
Если масса получится слишком густой, можно добавить по 1 ст. ложке еще немного сока, взбивая до нужной консистенции.
Шаг 5
|
Мята свежая | 4 шт. |
Разлить смузи по стаканам. Украсить веточкой мяты и сразу подавать.
Тематические подборки
Похожие рецепты
Загрузите бесплатно!
Patee. Рецепты – это более 45 000 подробных рецептов с фото и видео для iPhone, iPad и Android.
+ Сотни новых рецептов каждый день.
 |
 |