пятница, 04.53

Диетический банановый чизкейк

Порции	4
Время	35 мин
Кухня	Американская кухня
Категория	Десерты
Способ	Классический

Чизкейк, в составе которого, много сложных углей и белков. И всего 118 ккал на 100 грамм. Объедение 😋

Смотри любимые рецепты в удобном приложении

Patee. Рецепты — более 45 000 подробных рецептов с фото и видео!
Детальная калорийность блюд. БЖУ. Кулинарная книга и многое другое только в приложении.

Скачать бесплатно

Пищевая ценность на 100 г

Белки 8 г

Жиры 4,36 г

Углеводы 15,45 г

118 КИЛОКАЛОРИЙ

Мне нравится

Добавить себе

и 22 нравится

182 добавили себе

208

Вам нужно

Крупы

Овсяные хлопья

70 г

Молочные продукты

	Молоко коровье обезжиренное (обрат)	45 г
	Творог обезжиренный	275 г

Мука, крахмал

Разрыхлитель

5 г

Специи, пряности, добавки

	Ванилин	3 г
	Корица	5 г

Фрукты, ягоды

Банан

300 г

Яйца

	Яичный белок	80 г
	Яйцо куриное	120 г

Шаги приготовления

Шаг 1

	Овсяные хлопья	70 г
	Яйцо куриное	60 г
	Яичный белок	80 г
	Молоко коровье обезжиренное (обрат)	45 г
	Разрыхлитель	5 г

Готовка коржа.
1)Овсяные хлопья смалываем в муку.
2)Взбить все составляющие теста. Должна получиться жидкая масса.
3)На пергамент для выпечки, смазанный капелькой масла, выложите тесто для коржа.
4)Отправляем в заранее разогретую духовку при температуре 180 градусов. Следите по времени сами, все зависит от слоя. Ждите румяности. И можете проткнуть зубочисткой на определение готовности. У меня ушло около 15 минут.

Шаг 2

	Творог обезжиренный	275 г
	Яйцо куриное	60 г
	Ванилин	3 г
	Банан	150 г

Пока наш корж печется, приготовим творожную основу.
1)Творог (мягкий) перемешать с ванилином, яйцом и подсластителем (по вкусу).
2)Основу вытащите из духовки, равномерно распределите 1 банан, а поверх творожную массу.
3)Форму поставьте на противень, залейте противень водой на 1-2 см.
4)Готовить 20-30 минут при температуре 180 градусов.

Шаг 3