darja19
воскресенье, 20.03
ПП рулет
| Порция | 1 |
| Время | 1 час |
| Кухня | Домашние рецепты |
| Категория | Десерты |
| Способ | Классический |
Вкусный, нежный, низкокалорийный рулет без молочки 😋😋😋
ПП десерт без сахара
#ппрецепт #ппдесерт #диетическое #правильноепитание #тофу#безсахара#ппрулет#рулет#бисквитныйрулет
Кстати, весь рулет на моих ингредиентах вышел на 150 ккал ☺️ а удовольствия на 1000🤤
ПП десерт без сахара
#ппрецепт #ппдесерт #диетическое #правильноепитание #тофу#безсахара#ппрулет#рулет#бисквитныйрулет
Кстати, весь рулет на моих ингредиентах вышел на 150 ккал ☺️ а удовольствия на 1000🤤
Пищевая ценность на 100 г
Белки 12,02 г
Жиры 7,01 г
Углеводы 19,91 г
|
171
КИЛОКАЛОРИЙ
|
Мне нравится
Добавить себе
18
5
Вам нужно
Бобовые
Крупы
Сахар, мёд, соль
Соки, воды, напитки
Специи, пряности, добавки
Чай, кофе, какао
Яйца
Шаги приготовления
Шаг 1
Яичный белок
3 г
Пшеничные отруби
20 г
Тофу (соевый творог)
150 г
Заменитель сахара
15 г
Какао
5 г
Лимонный сок
п/в
Ванилин
п/в
Сода пищевая
0,5 ч. л.
Крем: тофу пробиваем в миксере с несколькими каплями лимонного сока, подсластителем, ванилином и мёдом/сиропом без Сахара
Шаг 2
Бисквит: Смешиваем воду с белком взбиваем вначале на медленной скорости, постепенно добавляем сахзам и увеличиваем скорость, взбиваем до пиков. Далее добавляем сухие ингредиенты, перемешиваем.
Выкладываем на противень и в духовку на 180 на 25-30 мин.
Выкладываем на противень и в духовку на 180 на 25-30 мин.
Шаг 3
Достаём бисквит скручиваем в рулет оставляем на минуту, далее отделяем от бумаги, кладём крем, сворачиваем и в холодильник на пару часов
