Sveta123555
воскресенье, 18.48
ПП тирамису
| Порция | 1 |
| Время | 5 мин |
| Кухня | Домашние рецепты |
| Категория | Десерты |
| Способ | Классический |
Вкусно и сытно) 512 ккал, бжу 35/18/50
Пищевая ценность на 100 г
Белки 10,51 г
Жиры 3,96 г
Углеводы 13,17 г
|
116
КИЛОКАЛОРИЙ
|
Мне нравится
Добавить себе
нравится27 добавили себе
28
5
Вам нужно
Крупы
Молочные продукты
Мука, крахмал
Сахар, мёд, соль
Специи, пряности, добавки
Фрукты, ягоды
Яйца
Шаги приготовления
Шаг 1
![ПП тирамису - Шаг 1](src="https://www.patee.ru/r/x6/18/22/71/640x.jpg")
Овсяные хлопья
30 г
Творог
170 г
Протеиновый порошок
10 г
Яйцо куриное
50 г
Банан
100 г
Молоко коровье
30 г
Разрыхлитель
0,5 ч. л.
Натуральный подсластитель
4 г
1) смешать все кроме творога. 2) в микро на 4-5 минут. 3) разрезать на кубики 4) проложить слоями тесто, творог 5) в холодильному на два часа. В качестве подсластитель сироп и сахзам.
