понедельник, 14.50

Кето тарталетки

Порций	9
Время	10 мин
Кухня	Домашние рецепты
Категория	Десерты
Способ	Классический

Keto, vegan, sugar and flour free🙈. Attention: банан поломать и заморозить хотя бы на час! Потом достать и дать «отдохнуть»

Patee. Рецепты в Telegram!

Смотри и пробуй — новые рецепты каждый день! Подпишись на официальный канал Patee. Рецепты в Telegram чтобы не потерять.

👉🏻 Подписаться 👈🏻

Пищевая ценность на 100 г

Белки 1,18 г

Жиры 9,54 г

Углеводы 30,61 г

198 КИЛОКАЛОРИЙ

Мне нравится

Добавить себе

нравится

20 добавили себе

Вам нужно

Масла, жиры

Кокосовое масло

1 ст. л.

Молочные продукты

Молоко кокосовое

2 ст. л.

Мука, крахмал

Кокосовая мука

100 г

Сахар, мёд, соль

Мёд лесной

2 ст. л.

Соки, воды, напитки

Вода

п/в

Фрукты, ягоды

Банан

1 шт.

Чай, кофе, какао

Какао

1 ч. л.

Шаги приготовления

Шаг 1

	Вода	п/в
	Мёд лесной	2 ст. л.
	Кокосовая мука	100 г
	Кокосовое масло	1 ст. л.

Смешать все ингредиенты. Добавлять воды по необходимости, чтобы образовать из смеси шар. Распределить по формам и выпекать 10 мин при 180С

Шаг 2

	Какао	1 ч. л.
	Банан	1 шт.
	Молоко кокосовое	2 ст. л.

Attention: банан поломать и заморозить хотя бы на час! Потом достать и дать «отдохнуть». Взбить все ингредиенты в блендере и наполнить остывшие тарталетки. Убрать в холодильник на 1-2часа.