Eat2bFit
понедельник, 12.59
ПП творожный смузи с пророщенным нутом
| Порция | 1 |
| Время | 5 мин |
| Кухня | Домашние рецепты |
| Категория | Коктейли |
| Способ | Классический |
Ну очень полезный и вкусный напиток с пророщенным нутом. Проростки нута полезны из-за содержания в них большого количества витамина А и С, жиров, белков, клетчатки.
Пищевая ценность на 100 г
Белки 4,87 г
Жиры 2,95 г
Углеводы 15,6 г
|
104
КИЛОКАЛОРИЙ
|
Мне нравится
Добавить себе
и 2 нравится57 добавили себе
60
5
Вам нужно
Бобовые
Молочные продукты
Соки, воды, напитки
Фрукты, ягоды
Шаги приготовления
Шаг 1
![ПП творожный смузи с пророщенным нутом - Шаг 1](src="https://www.patee.ru/r/x6/0e/a5/3d/640x.jpg")
Ростки нута сложить в чашу блендера
Шаг 2
![ПП творожный смузи с пророщенным нутом - Шаг 2](src="https://www.patee.ru/r/x6/0e/a5/3e/640x.jpg")
Добавить творог , банан , сок ( любой ) , у меня был ананасовый , горсть клюквы или любых ягод . Все взбить !
