Diana091
суббота, 11.11
Черничный смузи с листьями кале
| Порция | 1 |
| Время | 5 мин |
| Кухня | Американская кухня |
| Категория | Коктейли |
| Способ | Классический |
Изумительный рецепт смузи для завтрака с черникой, овсом и капустой кале.
Patee. Рецепты в Telegram!
Смотри и пробуй — новые рецепты каждый день! Подпишись на официальный канал Patee. Рецепты в Telegram чтобы не потерять.
👉🏻 Подписаться 👈🏻
Пищевая ценность на 100 г
Белки 3,11 г
Жиры 1,27 г
Углеводы 10,63 г
|
60
КИЛОКАЛОРИЙ
|
Мне нравится
Добавить себе
и 2 нравится12 добавили себе
18
5
Вам нужно
Крупы
 |
Овес | 3 ст. л. |
Молочные продукты
|
Йогурт греческий | 2 ст. л. |
 |
Молоко коровье | 100 мл |
Овощи свежие
 |
Капуста кале (кудрявая) | 100 г |
Сахар, мёд, соль
 |
Мёд | п/в |
Соки, воды, напитки
|
Лёд | 5 шт. |
Фрукты, ягоды
 |
Банан | 50 г |
 |
Черника | 100 г |
Шаги приготовления
Шаг 1
|
Капуста кале (кудрявая) | 100 г |
|
Черника | 100 г |
|
Йогурт греческий | 2 ст. л. |
|
Овес | 3 ст. л. |
|
Банан | 50 г |
|
Молоко коровье | 100 мл |
|
Мёд | п/в |
|
Лёд | 5 шт. |
Смешать все ингредиенты в блендере и взбивать2-3 минуты.
Шаг 2
Приятного аппетита!!
Тематические подборки
Похожие рецепты
Загрузите бесплатно!
Patee. Рецепты – это более 45 000 подробных рецептов с фото и видео для iPhone, iPad и Android.
+ Сотни новых рецептов каждый день.
 |
 |