суббота, 10.16

Смузи с остатков каши:)

Порции	2
Время	10 мин
Кухня	Домашние рецепты
Категория	Коктейли
Способ	Классический

Делала ребёнку к завтраку овсяную кашу, немного осталось и решила сделать такой вот питательный смузи. Очень вкусно, сытно и полезно

Patee. Рецепты в Telegram!

Смотри и пробуй — новые рецепты каждый день! Подпишись на официальный канал Patee. Рецепты в Telegram чтобы не потерять.

👉🏻 Подписаться 👈🏻

Пищевая ценность на 100 г

Белки 4,31 г

Жиры 2,26 г

Углеводы 12,49 г

77 КИЛОКАЛОРИЙ

Мне нравится

Добавить себе

нравится

12 добавили себе

Вам нужно

Крупы

Овсяные хлопья

30 г

Молочные продукты

	Йогурт греческий	80 г
	Молоко коровье	300 мл

Фрукты, ягоды

	Банан	1 шт.
	Черника	2 ст. л.

Шаги приготовления

Шаг 1

	Овсяные хлопья	30 г
	Молоко коровье	300 мл
	Черника	2 ст. л.
	Банан	1 шт.
	Йогурт греческий	80 г

Кашу варила на воде с молоком, добавила остатки в чашу миксера, добавила йогурт, нарезанный банан, 2 ст.ложки замороженной черники, и залила молоком. Хорошо взбила. Смузи готов.