четверг, 10.43

ПП Овсяный смузи с фруктами и клюквой

Порция	1
Время	5 мин
Кухня	Домашние рецепты
Категория	Коктейли
Способ	Классический

Нежный и питательный смузи на завтрак ! Прекрасное сочетание сладковатого напитка и кислых ягод клюквы . Энергия на весь день ...

Смотри любимые рецепты в удобном приложении

Patee. Рецепты — более 45 000 подробных рецептов с фото и видео!
Детальная калорийность блюд. БЖУ. Кулинарная книга и многое другое только в приложении.

Скачать бесплатно

Пищевая ценность на 100 г

Белки 2,44 г

Жиры 1,8 г

Углеводы 22,7 г

105 КИЛОКАЛОРИЙ

Мне нравится

Добавить себе

и 10 нравится

95 добавили себе

109

Вам нужно

Крупы

Овсяные хлопья

2,5 ст. л.

Молочные продукты

Молоко коровье

250 мл

Сахар, мёд, соль

Мёд

1 ст. л.

Соки, воды, напитки

Вода

50 мл

Фрукты, ягоды

	Банан	1 шт.
	Клюква	п/в
	Финик	3 шт.

Шаги приготовления

Шаг 1

	Мёд	1 ст. л.
	Овсяные хлопья	2,5 ст. л.
	Финик	3 шт.
	Вода	50 мл
	Банан	1 шт.
	Молоко коровье	250 мл
	Клюква	п/в

Овсяные хлопья залить кипятком и оставить на 3 минутки . Добавить мёд, финики ( удалить косточки ) , банан , молоко . Все взбить погружным блендером . Украсить клюквой или любыми другими ягодами ! Все )