Jobscool777
Wednesday, 18.49
Фруктовый смузи с клубникой и яблоками.
| Порции | 2 |
| Время | 30 мин |
| Кухня | Домашние рецепты |
| Категория | Коктейли |
| Способ | Классический |
🍹🍓🍎🥝🍌🍯🌱
❗❗❗
• Зеленое яблоко,
• Корень имбиря – 1 небольшой кусочек,
• Замороженная клубника,
• Лед – несколько кубиков.
Пищевая ценность на 100 г
Белки 0.61 г
Жиры 0.26 г
Углеводы 15.31 г
|
60
КИЛОКАЛОРИЙ
|
Мне нравится
Добавить себе
нравится13 добавили себе
14
5
Вам нужно
Зелень и листовые овощи
Овощи свежие
Сахар, мёд, соль
Соки, воды, напитки
Фрукты, ягоды
Шаги приготовления
Шаг 1
Яблоко
1 шт.
Киви
3 шт.
Банан
1 шт.
Имбирь свежий (корень)
10 г
Клубника
400 г
Мёд
4 ст. л.
Лимонный сок
2 ст. л.
Мята свежая
4 стеб.
Лёд
200 г
Нарезать яблоко и сбрызнуть лимонным соком. Очищенный киви нарезать. Банан очистить, нарезать кружочками и убрать в морозилку. Очищенный имбирный корень натереть на терке. Немного разморозить клубнику. Нарезать веточки мяты. Лед измельчить в блендере.
Смузи разливается в стаканы послойно. Смешать в блендере яблоко, банан, киви, имбирный корень, половину льда и 2 ст. л. меда.
Клубнику, мяту, оставшийся лед и 2 ст. л. также пробить в блендере.
Затем, чередуя, разлить обе массы по стаканам. Получается очень красиво: красный и зеленый слой. Необыкновенно вкусный фруктовый смузи готов!
