четверг, 14.04
ПРОТЕИНОВЫЙ КОКТЕЙЛЬ С КЛУБНИКОЙ И ТВОРОГОМ

ПРОТЕИНОВЫЙ КОКТЕЙЛЬ С КЛУБНИКОЙ И ТВОРОГОМ

Порция1
Время20 мин
КухняДомашние рецепты
КатегорияКоктейли
СпособКлассический

Полезный и питательный протеиновый коктейль с клубникой и творогом может заменить вечерний приём пищи.

Смотри любимые рецепты в удобном приложении
Patee. Рецепты — более 45 000 подробных рецептов с фото и видео!
Детальная калорийность блюд. БЖУ. Кулинарная книга и многое другое только в приложении.
Скачать бесплатно
Пищевая ценность на 100 г
Белки 8,28 г
Жиры 1,91 г
Углеводы 5,76 г
69
КИЛОКАЛОРИЙ
Мне нравится
Добавить себе
нравится
24 добавили себе
25
5
Вам нужно
Молочные продукты
Молоко коровье
Молоко коровье 300 мл
Творог
Творог 200 г
Специи, пряности, добавки
Протеиновый порошок
Протеиновый порошок 60 г
Фрукты, ягоды
Клубника
Клубника 500 г
Шаги приготовления
Шаг 1
ПРОТЕИНОВЫЙ КОКТЕЙЛЬ С КЛУБНИКОЙ И ТВОРОГОМ
Творог
Творог200 г
Клубника
Клубника500 г
Протеиновый порошок
Протеиновый порошок60 г
Молоко коровье
Молоко коровье300 мл

Когда начинается сезон клубники, мы обязательно готовим с ней протеиновые коктейли. Мой супруг пьёт протеиновые коктейли постоянно, а вот я присоединяюсь к нему, только когда созревают ягоды. Клубнику люблю, но съесть её много не могу, а вот в коктейлях она съедается намного быстрее. Такие коктейли я готовлю сейчас вместо ужина.

Шаг 2
ПРОТЕИНОВЫЙ КОКТЕЙЛЬ С КЛУБНИКОЙ И ТВОРОГОМ

Для приготовления протеинового коктейля с клубникой и творогом подготовить из списка необходимые ингредиенты. Протеиновый порошок можно купить в магазинах спортивного питания: там они есть различных фирм и объёмов, и с разным вкусом.

Шаг 3
ПРОТЕИНОВЫЙ КОКТЕЙЛЬ С КЛУБНИКОЙ И ТВОРОГОМ

Вымыть клубнику и удалить чашелистики.

Шаг 4
ПРОТЕИНОВЫЙ КОКТЕЙЛЬ С КЛУБНИКОЙ И ТВОРОГОМ

В чашу блендера поместить творог, сверху высыпать протеиновый порошок.

Шаг 5
ПРОТЕИНОВЫЙ КОКТЕЙЛЬ С КЛУБНИКОЙ И ТВОРОГОМ

Затем в блендер высыпать клубнику. Обращаю ваше внимание на то, что протеиновый порошок следует насыпать между творожным и клубничным слоем, чтобы он хорошо растворился.

Шаг 6
ПРОТЕИНОВЫЙ КОКТЕЙЛЬ С КЛУБНИКОЙ И ТВОРОГОМ

Сверху залить содержимое молоком.

Шаг 7
ПРОТЕИНОВЫЙ КОКТЕЙЛЬ С КЛУБНИКОЙ И ТВОРОГОМ

Молоко нужно долить до отметки 1 литр.

Шаг 8
ПРОТЕИНОВЫЙ КОКТЕЙЛЬ С КЛУБНИКОЙ И ТВОРОГОМ

Взбить содержимое стакана до однородного коктейля.

Шаг 9
ПРОТЕИНОВЫЙ КОКТЕЙЛЬ С КЛУБНИКОЙ И ТВОРОГОМ

Подать протеиновый коктейль с клубникой и творогом можно сразу, а можно убрать в холодильник до охлаждения.

Шаг 10
ПРОТЕИНОВЫЙ КОКТЕЙЛЬ С КЛУБНИКОЙ И ТВОРОГОМ

Приятного аппетита!

Посмотреть еще
Sunnny
Молочный коктейль с клубникой и базиликом
Домашние рецепты
6
27
3
anrieta
Молочный коктейль с мороженым и клубникой
Домашние рецепты
78
273
2
Masha
Молочный коктейль с малиной и бананами
Домашние рецепты
21
106
3
Diana091
Молочный коктейль с клубникой
Американская кухня
6
38
2
Sunnny
Молочный коктейль с бурбоном и шоколадом
Домашние рецепты
5
17
1
Anuta2001
Молочный коктейль с клубникой
Американская кухня
12
101
0
Соня Репкина
Коктейль молочный с ягодами
Домашние рецепты
2
11
1
Nastyu
Коктейль с шампанским
Домашние рецепты
15
177
0
AnnOceanLeeFox
Клубнично-Банановый коктейль
Американская кухня
10
58
0
patee
Молочный коктейль с арбузом
Домашние рецепты
60
94
0
Загрузите бесплатно!

Patee. Рецепты – это более 45 000 подробных рецептов с фото и видео для iPhone, iPad и Android.

+ Сотни новых рецептов каждый день.

Подробнее
Полная версия сайта