Порции | 4 |
Время | 1 час |
Кухня | Домашние рецепты |
Категория | Торты |
Способ | Классический |
Легкий, вкусный и полезный фитнес-торт 🍰
139
КИЛОКАЛОРИЙ
|
Овсяные отруби | 80 г |
Творог обезжиренный | 250 г |
Мёд | 1 ст. л. |
Вода | 3 ст. л. |
Корица | п/в |
Лесные ягоды | 50 г |
Яичный белок | 2 шт. |
Овсяные отруби | 80 г | |
Яичный белок | 2 шт. | |
Вода | 3 ст. л. | |
Корица | п/в | |
Творог обезжиренный | 250 г | |
Лесные ягоды | 50 г | |
Мёд | 1 ст. л. |
Корж:
80 г молотых овсяных хлопьев
1 белок
3 стол. ложки воды
Корица
Начинка:
250 г обезжиренного творога
2 фрукта (яблоки, груши, сливы…) или 2 горсти ягод
1 белок
1-2 столовые ложки меда