Kristina Gridina🍽
суббота, 17.33
Фитнес-торт 🍰

Фитнес-торт 🍰

Порции4
Время1 час
КухняДомашние рецепты
КатегорияТорты
СпособКлассический

Легкий, вкусный и полезный фитнес-торт 🍰

Patee. Рецепты в Telegram!
Смотри и пробуй — новые рецепты каждый день! Подпишись на официальный канал Patee. Рецепты в Telegram чтобы не потерять.
👉🏻 Подписаться 👈🏻
Пищевая ценность на 100 г
Белки 10,73 г
Жиры 5,52 г
Углеводы 18,12 г
139
КИЛОКАЛОРИЙ
Мне нравится
Добавить себе
Mariana BobovaАйнура СайдалиеваKaterina ZhurenkoОлена Гелей и 10 нравится
94 добавили себе
108
5
Вам нужно
Крупы
Овсяные отруби
Овсяные отруби 80 г
Молочные продукты
Творог обезжиренный
Творог обезжиренный 250 г
Сахар, мёд, соль
Мёд
Мёд 1 ст. л.
Соки, воды, напитки
Вода
Вода 3 ст. л.
Специи, пряности, добавки
Корица
Корица п/в
Фрукты, ягоды
Лесные ягоды
Лесные ягоды 50 г
Яйца
Яичный белок
Яичный белок 2 шт.
Шаги приготовления
Шаг 1
Овсяные отруби
Овсяные отруби80 г
Яичный белок
Яичный белок2 шт.
Вода
Вода3 ст. л.
Корица
Корицап/в
Творог обезжиренный
Творог обезжиренный250 г
Лесные ягоды
Лесные ягоды50 г
Мёд
Мёд1 ст. л.

Корж:
80 г молотых овсяных хлопьев
1 белок
3 стол. ложки воды
Корица

Начинка:
250 г обезжиренного творога
2 фрукта (яблоки, груши, сливы…) или 2 горсти ягод
1 белок
1-2 столовые ложки меда

  1. Молотые хлопья смешать с белком и водой. Замесить тесто.
  2. Выкладываем его в форму для выпекания, формируя бортики. Запекать на 180 градусах 10 минут.
  3. Тем временем, для начинки, творог перетереть вместе с фруктами блендером. Добавить белок и мед. Еще раз перетереть блендером.
  4. Вылить полученную начинку на основу. Вернуть в духовку также на 180 градусов. Выпекать еще 40-50 минут.

Тематические подборки

ТортыТворожный тортМедовый тортФруктовый тортВсе рецепты тортов

Похожие рецепты

Загрузите бесплатно!

Patee. Рецепты – это более 45 000 подробных рецептов с фото и видео для iPhone, iPad и Android.

+ Сотни новых рецептов каждый день.

Подробнее
Полная версия сайта