No avatar
суббота, 21.28
Запеканка из куриной грудки

Запеканка из куриной грудки

Порций11
Время1 час 30 мин
КухняБелорусская кухня
КатегорияПтица
СпособКлассический

Простой и вкусный рецепт, для людей следящих за своей фигурой.

Пищевая ценность на 100 г
Белки 14,71 г
Жиры 3,83 г
Углеводы 1,26 г
97
КИЛОКАЛОРИЙ
Мне нравится
Добавить себе
Евгения СухоруковаМилена Салахова и 2 нравится
44 добавили себе
48
5
Вам нужно
Зелень и листовые овощи
Масла, жиры
Овощи свежие
Птица
Сахар, мёд, соль
Сыры
Шаги приготовления
Шаг 1
Запеканка из куриной грудки - Шаг 1

Нарезаем соломкой кабачок и баклажан. Солим и оставляем на 20 минут.

Шаг 2
Запеканка из куриной грудки - Шаг 2

Нарезаем кусочками грудку. Отбиваем ее.Солим, перчим.

Шаг 3
Запеканка из куриной грудки - Шаг 3

Сливаем из кабачков и баклажана образовавшуюся воду, и обжариваем 2-3 минуты со всех сторон. Затем выкладываем на салфетку, что бы избавится от излишков масла.

Шаг 4
Запеканка из куриной грудки - Шаг 4

Смазываем противень маслом, выкладываем часть овощей, затем курицу. затем снова овощи и курицу. Наверх порезанные томаты, посыпаем чесноком и зеленью. Завершаем слои тертым сыром. Все в духовку на 25-30 минут при температуре 180 градусов.

Тематические подборки

ПтицаКуриная запеканкаКурица в духовке

Похожие рецепты

Загрузите бесплатно!

Patee. Рецепты – это более 45 000 подробных рецептов с фото и видео для iPhone, iPad и Android.

+ Сотни новых рецептов каждый день.

Подробнее
Полная версия сайта