пятница, 15.10

Куриные зразы с творожным сыром и яйцом

Порции	2
Время	40 мин
Кухня	Еврейская кухня
Категория	Птица
Способ	Классический

Рецепты правильного питания

Patee. Рецепты в Telegram!

Смотри и пробуй — новые рецепты каждый день! Подпишись на официальный канал Patee. Рецепты в Telegram чтобы не потерять.

👉🏻 Подписаться 👈🏻

Пищевая ценность на 100 г

Белки 11,9 г

Жиры 3,57 г

Углеводы 3,29 г

95 КИЛОКАЛОРИЙ

Мне нравится

Добавить себе

нравится

27 добавили себе

Вам нужно

Молочные продукты

Овощи свежие

Птица

Сыры

Яйца

Шаги приготовления

Шаг 1

Куриное филе и лук прокрутить через мясорубку (блендер). Добавить любимые специи, перемешать. Разделить на небольшие шарики (у меня получилось 4 Шт)

Шаг 2

Отварить яйцо, накрошить, смять вилочкой вместе с творожным сыром. На ладошке катаем мясные шарики, приплюснуть, положить начинку, сформировать котлету.

Шаг 3

Молоко коровье

100 г

Полученные котлеты уложить в форму для запекания, залить молоком. Выпекать в разогретый до 200*С духовке примерно 30-35 минут.