Маргарита Константинова
четверг, 19.02
Запеканка с рисом, куриным филе, кукурузой и овощами

Запеканка с рисом, куриным филе, кукурузой и овощами

Порций8
Время1 час
КухняДомашние рецепты
КатегорияПтица
СпособКлассический
🍽😊
Пищевая ценность на 100 г
Белки 9,18 г
Жиры 5,96 г
Углеводы 11,32 г
133
КИЛОКАЛОРИЙ
Мне нравится
Добавить себе
Наталия ЛунинаНаталья ГлуховаДарья ХрамоваKseniya Volkovskaya и 12 нравится
173 добавили себе
189
5
Вам нужно
Крупы
Масла, жиры
Молочные продукты
Овощи свежие
Птица
Соления, овощные консервы и полуфабрикаты
Сыры
Шаги приготовления
Шаг 1
Запеканка с рисом, куриным филе, кукурузой и овощами - Шаг 1
Куриное филе мелко нарезать.
Шаг 2
Запеканка с рисом, куриным филе, кукурузой и овощами - Шаг 2
Перец очистить от семян, нарезать кубиками.
Шаг 3
Запеканка с рисом, куриным филе, кукурузой и овощами - Шаг 3
Морковь натереть на крупной тёрке.
Шаг 4
Запеканка с рисом, куриным филе, кукурузой и овощами - Шаг 4
Репчатый лук мелко покрошить.
Шаг 5
Запеканка с рисом, куриным филе, кукурузой и овощами - Шаг 5
На растительном масле пожарить филе до готовности, посолить, поперчить.
Шаг 6
Запеканка с рисом, куриным филе, кукурузой и овощами - Шаг 6
На другой сковороде, на растительном масле, обжарить морковь.
Шаг 7
Запеканка с рисом, куриным филе, кукурузой и овощами - Шаг 7
Добавить перец, жарить до тех пор, пока перец не станет мягким.
Шаг 8
Запеканка с рисом, куриным филе, кукурузой и овощами - Шаг 8
Добавить лук, слегка обжарить, немного посолить.
Шаг 9
Запеканка с рисом, куриным филе, кукурузой и овощами - Шаг 9
В форму для запекания выложить стакан отварного риса, разровнять.
Шаг 10
Запеканка с рисом, куриным филе, кукурузой и овощами - Шаг 10
На рис выложить овощи, разровнять.
Шаг 11
Запеканка с рисом, куриным филе, кукурузой и овощами - Шаг 11
На овощи выложить сметану, разровнять.
Шаг 12
Запеканка с рисом, куриным филе, кукурузой и овощами - Шаг 12
Затем выложить филе, разровнять.
Шаг 13
Запеканка с рисом, куриным филе, кукурузой и овощами - Шаг 13
На филе выложить кукурузу (воду слить).
Шаг 14
Запеканка с рисом, куриным филе, кукурузой и овощами - Шаг 14
На кукурузу выложить оставшуюся сметану.
Шаг 15
Запеканка с рисом, куриным филе, кукурузой и овощами - Шаг 15
Посыпать сыром.
Шаг 16
Запеканка с рисом, куриным филе, кукурузой и овощами - Шаг 16
Поставить в духовку. Запекать при температуре 180 градусов до золотистого цвета (около 30 мин).
Шаг 17
Запеканка с рисом, куриным филе, кукурузой и овощами - Шаг 17
Готовую запеканку остудить (тогда она не развалится), и разрезать на порции. Приятного аппетита!

Тематические подборки

ПтицаКуриная запеканкаКурица в духовке

Похожие рецепты

Загрузите бесплатно!

Patee. Рецепты – это более 45 000 подробных рецептов с фото и видео для iPhone, iPad и Android.

+ Сотни новых рецептов каждый день.

Подробнее
Полная версия сайта