MargaritaVolga
четверг, 19.48
Лимонная курочка на пару
| Порций | 6 |
| Время | 1 час |
| Кухня | Домашние рецепты |
| Категория | Птица |
| Способ | Пароварка |
Для любителей футбола кисленького😉
Смотри любимые рецепты в удобном приложении
Patee. Рецепты — более 45 000 подробных рецептов с фото и видео!
Детальная калорийность блюд. БЖУ. Кулинарная книга и многое другое только в приложении.
Детальная калорийность блюд. БЖУ. Кулинарная книга и многое другое только в приложении.
Скачать бесплатно
Пищевая ценность на 100 г
Белки 21,2 г
Жиры 1,57 г
Углеводы 0,44 г
|
105
КИЛОКАЛОРИЙ
|
Мне нравится
Добавить себе
и 1 нравится60 добавили себе
63
5
Вам нужно
Птица
 |
Куриное филе | 840 г |
Сахар, мёд, соль
 |
Соль | п/в |
Специи, пряности, добавки
 |
Дижонская горчица | п/в |
 |
Перец черный молотый | п/в |
 |
Приправа для курицы | п/в |
Фрукты, ягоды
 |
Лимон | 0,5 шт. |
Шаги приготовления
Шаг 1
![Лимонная курочка на пару - Шаг 1](src="/r/x6/0d/50/83/640x.jpg")
Нам понадобится☝🏻️
Шаг 2
![Лимонная курочка на пару - Шаг 2](src="/r/x6/0d/50/84/640x.jpg")
|
Куриное филе | 840 г |
|
Приправа для курицы | п/в |
|
Соль | п/в |
|
Перец черный молотый | п/в |
Куриное филе нарезаем порционными кусочками: если филе крупное, то разрезаем его на две части. Солим, перчим, посыпаем приправами по вкусу.
Шаг 3
![Лимонная курочка на пару - Шаг 3](src="/r/x6/0d/50/85/640x.jpg")
|
Лимон | 0,5 шт. |
Лимон нарезаем кружками.
Шаг 4
![Лимонная курочка на пару - Шаг 4](src="/r/x6/0d/50/86/640x.jpg")
|
Дижонская горчица | п/в |
В фольгу кладём филе, на него кружок лимона, все это посыпаем зёрнами горчицы (вместо зёрен можно использовать французскую горчицу).
Шаг 5
![Лимонная курочка на пару - Шаг 5](src="/r/x6/0d/50/87/640x.jpg")
Заворачиваем наше филе в фольгу.
Шаг 6
![Лимонная курочка на пару - Шаг 6](src="/r/x6/0d/50/88/640x.jpg")
Кладём все в пароварку.
Шаг 7
![Лимонная курочка на пару - Шаг 7](src="/r/x6/0d/50/89/640x.jpg")
Выставляем время. Моя мультиварка нагревается 15 мин, поэтому выставляем 45 мин.
Шаг 8
![Лимонная курочка на пару - Шаг 8](src="/r/x6/0d/50/8a/640x.jpg")
Достаём нашу курочку из фольги и подаём. Вкусное и диетическое блюдо готово! Приятного аппетита!🍽
Тематические подборки
Похожие рецепты
Загрузите бесплатно!
Patee. Рецепты – это более 45 000 подробных рецептов с фото и видео для iPhone, iPad и Android.
+ Сотни новых рецептов каждый день.
 |
 |