linezkaya123
суббота, 20.30
Белое мясо запеченное с помидорами под сыром
| Порции | 4 |
| Время | 50 мин |
| Кухня | Домашние рецепты |
| Категория | Птица |
| Способ | Классический |
Уже какой день готовлю это блюдо , уж очень всем нравится. Вкусно и полезно , в 100 гр содержится примерно 115 калорий.
Пищевая ценность на 100 г
Белки 9,61 г
Жиры 1,43 г
Углеводы 3,29 г
|
63
КИЛОКАЛОРИЙ
|
Мне нравится
Добавить себе
и 5 нравится60 добавили себе
69
5
Вам нужно
Овощи свежие
Птица
Сахар, мёд, соль
Специи, пряности, добавки
Сыры
Шаги приготовления
Шаг 1
![Белое мясо запеченное с помидорами под сыром - Шаг 1](src="https://www.patee.ru/r/x6/0a/6f/0d/640x.jpg")
Куриная грудка
1 шт.
Помидоры (томат)
1 шт.
Сыр твердый
п/в
Соль
п/в
Перец черный молотый
п/в
Приправа для мяса
п/в
Лук репчатый
1 шт.
Порежем очищенное куриное мясо от кожуры.
Шаг 2
![Белое мясо запеченное с помидорами под сыром - Шаг 2](src="https://www.patee.ru/r/x6/0a/6f/0e/640x.jpg")
Солим с двух сторон и выкладываем кусочки в форму (без масла ❗️) , перчим.
Шаг 3
![Белое мясо запеченное с помидорами под сыром - Шаг 3](src="https://www.patee.ru/r/x6/0a/6f/0f/640x.jpg")
Нарезаем лук кольцами.
Шаг 4
![Белое мясо запеченное с помидорами под сыром - Шаг 4](src="https://www.patee.ru/r/x6/0a/6f/10/640x.jpg")
Режем помидор, добавляем к мясу. Сверху можно посыпать приправой для птицы . И отправляем в духовой шкаф на 40 минут, при температуре 180-200.
Шаг 5
![Белое мясо запеченное с помидорами под сыром - Шаг 5](src="https://www.patee.ru/r/x6/0a/6f/11/640x.jpg")
Через 40 минут достаем наше блюдо и посыпаем его натертым сыром . И отправляем обратно томиться буквально на 3-5 минут.
Шаг 6
![Белое мясо запеченное с помидорами под сыром - Шаг 6](src="https://www.patee.ru/r/x6/0a/6f/12/640x.jpg")
Можно добавить мелко нарезанную зелень . Приятного аппетита!!!
