Порции | 4 |
Время | 30 мин |
Кухня | Русская кухня |
Категория | Птица |
Способ | Классический |
Низкокалорийные грудки в интересном исполнении.
157
КИЛОКАЛОРИЙ
|
Куриное филе посолите, поперчите.
В одной миске взбейте яйца, в другой - смешайте арахис и сухари. Можно использовать и другие виды орехов.
Окуните филе в яйцо, затем аккуратно панируйте в сухарях и орехах.
Форму смажьте маслом.
Аккуратно подверните филе в виде рулета.
Духовку прогреть до 230 градусов. Запечь курицу в течение 20 минут.