вторник, 10.42

Куриное филе в ореховой панировке

Порции	4
Время	40 мин
Кухня	Домашние рецепты
Категория	Птица
Способ	Классический

Куриная грудка, запеченная в молотых орехах - полезное белковое блюдо

Patee. Рецепты в Telegram!

Смотри и пробуй — новые рецепты каждый день! Подпишись на официальный канал Patee. Рецепты в Telegram чтобы не потерять.

👉🏻 Подписаться 👈🏻

Пищевая ценность на 100 г

Белки 20,49 г

Жиры 3,2 г

Углеводы 4,09 г

132 КИЛОКАЛОРИЙ

Мне нравится

Добавить себе

и 1 нравится

42 добавили себе

Вам нужно

Масла, жиры

Мусорная корзина

Птица

Сахар, мёд, соль

Хлеб, сухари, готовое тесто и выпечка

Яйца

Шаги приготовления

Шаг 1

Нам нужны 4 филе куриной грудки. Мясо посолить и посыпать перцем по вкусу.

Шаг 2

В одной миске разбить яйца и слегка взбить вилкой.
В другой миске смешать сухари и молотые орехи. В этом рецепте отлично подходит арахис, но можно взять и любые другие - грецкие, кешью и т.д.

Шаг 3

Подсолнечное масло

5 мл

Филе обмакнуть сначала в яйцо, затем в смесь сухарей и арахиса. Выложить в смазанную маслом форму, подвернуть края филе внутрь.
Запекать 20-25 минут при 230 градусах.