воскресенье, 13.01

Киноа с курицей 🍗

Порции	2
Время	45 мин
Кухня	Домашние рецепты
Категория	Птица
Способ	Классический

😉

Patee. Рецепты в Telegram!

Смотри и пробуй — новые рецепты каждый день! Подпишись на официальный канал Patee. Рецепты в Telegram чтобы не потерять.

👉🏻 Подписаться 👈🏻

Пищевая ценность на 100 г

Белки 6,63 г

Жиры 3,01 г

Углеводы 12,27 г

102 КИЛОКАЛОРИЙ

Мне нравится

Добавить себе

и 2 нравится

15 добавили себе

Вам нужно

Крупы

Масла, жиры

Овощи свежие

Птица

Соки, воды, напитки

Специи, пряности, добавки

Приправа для курицы

1 ч. л.

Шаги приготовления

Шаг 1

Морковь по-корейски - 100 гр.

Шаг 2

Промоем киноа в холодной воде.

Шаг 3

Очистим лук, мелко нарежем и обжарим с морковкой по-корейски на сковороде с растительным маслом до мягкости.

Шаг 4

Филе курицы нарежем на небольшие кусочки, выложим в сковороду и перемешаем.

Шаг 5

Выложим киноа.

Шаг 6

Добавим специи, соль, вольем воду, накроем крышкой и готовим на умеренном огне до готовности, приблизительно 20-25 минут, влага должна полностью впитаться