BAnna
пятница, 21.03
Куриные рулетики со шпинатом и вялеными помидорами 👍🏼
| Порции | 4 |
| Время | 25 мин |
| Кухня | Домашние рецепты |
| Категория | Птица |
| Способ | Классический |
😉
Пищевая ценность на 100 г
Белки 13,28 г
Жиры 2,34 г
Углеводы 3,57 г
|
86
КИЛОКАЛОРИЙ
|
Мне нравится
Добавить себе
8
5
Вам нужно
Зелень и листовые овощи
Масла, жиры
Овощи свежие
Птица
Соления, овощные консервы и полуфабрикаты
Шаги приготовления
Шаг 1
![Куриные рулетики со шпинатом и вялеными помидорами 👍🏼 - Шаг 1](src="https://www.patee.ru/r/x6/1a/5c/e0/640x.jpg")
1. Курицу промойте, обсушите бумажным полотенцем и хорошо отбейте. Шпинат промойте, откиньте на дуршлаг и нарежьте. Выложите шпинат на мясо, приправьте солью и смесью перцев. Сверху выложите вяленые помидоры. Сверните рулетики и скрепите из зубочистками.
2. Обжарьте изделия на оливковом масле со всех сторон до готовности. Выложите рулетики на порционные тарелки и разрежьте их пополам по диагонали. Подавайте блюдо с помидорами Черри и отварным рисом.
2. Обжарьте изделия на оливковом масле со всех сторон до готовности. Выложите рулетики на порционные тарелки и разрежьте их пополам по диагонали. Подавайте блюдо с помидорами Черри и отварным рисом.
