воскресенье, 15.08

Нежнейшая куриная грудка в кефире

Порции	4
Время	20 мин
Кухня	Домашние рецепты
Категория	Птица
Способ	Мультиварка

Быстро и вкусно

Смотри любимые рецепты в удобном приложении

Patee. Рецепты — более 45 000 подробных рецептов с фото и видео!
Детальная калорийность блюд. БЖУ. Кулинарная книга и многое другое только в приложении.

Скачать бесплатно

Пищевая ценность на 100 г

Белки 15,95 г

Жиры 1,39 г

Углеводы 1,87 г

87 КИЛОКАЛОРИЙ

Мне нравится

Добавить себе

9 добавили себе

Вам нужно

Молочные продукты

Кефир обезжиренный

250 г

Овощи свежие

Чеснок

3 зуб.

Птица

Куриное филе

500 г

Сахар, мёд, соль

Соль

п/в

Специи, пряности, добавки

Перец черный молотый

п/в

Шаги приготовления

Шаг 1

	Куриное филе	500 г
	Кефир обезжиренный	250 г
	Чеснок	3 зуб.
	Соль	п/в
	Перец черный молотый	п/в

В чашу мультиварки кладем нарезанное средними кусочками филе, чеснок нарезанный тонко поперёк, кефир, соль и перец (или другие любимые специи).

Шаг 2

Хорошо перемешиваем. Закрываем крышку, паровой клапан ставим в положение закрыто, устанавливаем программу «Тушение», давление среднее, время приготовления 15 минут.