Куриные отбивные с кабачком в духовке.
| Порции | 2 |
| Время | 40 мин |
| Кухня | Домашние рецепты |
| Категория | Птица |
| Способ | Классический |
Куриные отбивные любят многие, но не всем в виду проблем со здоровьем можно есть жареное мясо. Предлагаю диетический вариант этого блюда, запеченного в духовке с кабачком и сыром. Отбивные получаются нежными, сочными и очень вкусными. Готовятся такие отбивные просто и быстро.
|
125
КИЛОКАЛОРИЙ
|
и 12 нравится
![Куриные отбивные с кабачком в духовке. - Шаг 1](src="/r/x6/19/c1/e0/640x.jpg")
Для приготовления куриных отбивных с кабачком потребуется: куриное филе, кабачок, сметана, сыр твердый, соль и перец черный молотый.
![Куриные отбивные с кабачком в духовке. - Шаг 2](src="/r/x6/19/c1/e1/640x.jpg")
Куриную грудку помойте и нарежьте пластинами, но не очень тонко.
![Куриные отбивные с кабачком в духовке. - Шаг 3](src="/r/x6/19/c1/e2/640x.jpg")
Немного отбейте мясо.
![Куриные отбивные с кабачком в духовке. - Шаг 4](src="/r/x6/19/c1/e3/640x.jpg")
Посолите отбивную по вкусу.
![Куриные отбивные с кабачком в духовке. - Шаг 5](src="/r/x6/19/c1/e4/640x.jpg")
Немного поперчите. Можно добавить любые сухие приправы по вашему вкусу.
![Куриные отбивные с кабачком в духовке. - Шаг 6](src="/r/x6/19/c1/e5/640x.jpg")
Выложите отбивные в форму для запекания.
![Куриные отбивные с кабачком в духовке. - Шаг 7](src="/r/x6/19/c1/e6/640x.jpg")
Смажьте каждую отбивную сметаной.
![Куриные отбивные с кабачком в духовке. - Шаг 8](src="/r/x6/19/c1/e7/640x.jpg")
Кабачок помойте и натрите на терке, молодой можно не чистить. Выложите на отбивную.
![Куриные отбивные с кабачком в духовке. - Шаг 9](src="/r/x6/19/c1/e8/640x.jpg")
Натрите сыр и выложите на куриные отбивные.
![Куриные отбивные с кабачком в духовке. - Шаг 10](src="/r/x6/19/c1/e9/640x.jpg")
Запекайте отбивные в духовке, разогретой до 185-190 градусов 20-25 минут.
![Куриные отбивные с кабачком в духовке. - Шаг 11](src="/r/x6/19/c1/ed/640x.jpg")
Куриные отбивные с кабачком в духовке готовы.
![Куриные отбивные с кабачком в духовке. - Шаг 12](src="/r/x6/19/c1/ee/640x.jpg")
Нежные, сочные и вкусные куриные отбивные подавайте к столу в горячем виде. Приятного аппетита!
Тематические подборки
Похожие рецепты
Patee. Рецепты – это более 45 000 подробных рецептов с фото и видео для iPhone, iPad и Android.
+ Сотни новых рецептов каждый день.
 |
 |