Lyub4ik
среда, 09.52
Овощная запеканка с нежной курочкой
| Порций | 8 |
| Время | 30 мин |
| Кухня | Домашние рецепты |
| Категория | Птица |
| Способ | Классический |
Вкусная и полезная запеканка!
Пищевая ценность на 100 г
Белки 11,92 г
Жиры 2,84 г
Углеводы 2,9 г
|
87
КИЛОКАЛОРИЙ
|
Мне нравится
Добавить себе
и 3 нравится69 добавили себе
73
5
Вам нужно
Молочные продукты
Овощи свежие
Птица
Сахар, мёд, соль
Специи, пряности, добавки
Сыры
Яйца
Шаги приготовления
Шаг 1
![Овощная запеканка с нежной курочкой - Шаг 1](src="https://www.patee.ru/r/x6/18/b9/ac/640x.jpg")
Куриное филе нарезать кубиками, добавить любые специи по вкусу и перемешать
Шаг 2
![Овощная запеканка с нежной курочкой - Шаг 2](src="https://www.patee.ru/r/x6/18/b9/aq/640x.jpg")
Добавить кефир
Шаг 3
![Овощная запеканка с нежной курочкой - Шаг 3](src="https://www.patee.ru/r/x6/18/b9/ae/640x.jpg")
Натереть морковь
Шаг 4
![Овощная запеканка с нежной курочкой - Шаг 4](src="https://www.patee.ru/r/x6/18/b9/af/640x.jpg")
Нарезать лук
Шаг 5
![Овощная запеканка с нежной курочкой - Шаг 5](src="https://www.patee.ru/r/x6/18/b9/b0/640x.jpg")
Добавить все к курице
Шаг 6
![Овощная запеканка с нежной курочкой - Шаг 6](src="https://www.patee.ru/r/x6/18/b9/b1/640x.jpg")
Добавить яйца и перемешать
Шаг 7
![Овощная запеканка с нежной курочкой - Шаг 7](src="https://www.patee.ru/r/x6/18/b9/b2/640x.jpg")
Посыпать тертым сыром, украсить помидорами и запечь.
