пятница, 03.46
Диетические паровые котлеты

Диетические паровые котлеты

Порций5
Время35 мин
КухняАлбанская кухня
КатегорияПтица
СпособПароварка

Многие девушки, сидящие на диетах, отказывают себе во всем, чтобы хорошо выглядеть, но зачем идти на такие жертвы, когда можно избежать всего этого. Для этого советую рецепт диетических паровых котлет!

Смотри любимые рецепты в удобном приложении
Patee. Рецепты — более 45 000 подробных рецептов с фото и видео!
Детальная калорийность блюд. БЖУ. Кулинарная книга и многое другое только в приложении.
Скачать бесплатно
Пищевая ценность на 100 г
Белки 18,79 г
Жиры 1,39 г
Углеводы 2,79 г
102
КИЛОКАЛОРИИ
Мне нравится
Добавить себе
и 9 нравится
127 добавили себе
140
5
Вам нужно
Овощи свежие
Лук репчатый
Лук репчатый 150 г
Чеснок
Чеснок 50 г
Птица
Куриное филе
Куриное филе 1000 г
Сахар, мёд, соль
Соль
Соль 5 г
Специи, пряности, добавки
Перец черный молотый
Перец черный молотый 5 г
Шаги приготовления
Шаг 1
Диетические паровые котлеты
Куриное филе
Куриное филе1000 г
Соль
Соль5 г
Перец черный молотый
Перец черный молотый5 г
Лук репчатый
Лук репчатый150 г

Для фарша нам нужны: Филе индейки или курицы
Лук
Мука
Соль, перец по вкусу

Шаг 2
Диетические паровые котлеты
Чеснок
Чеснок50 г

Филе, прокрутить через мясорубку с луком. Добавить соль, перец , чеснок по вкусу,муку.
Предварительно разогреть воду в пароварке. Формируем котлетки и кладем на решетку для пароварки .

Шаг 3
Диетические паровые котлеты

Готовить 30-40 мин на медленном огне

Шаг 4
Диетические паровые котлеты

Подавать с любым соусом или сметаной.

Посмотреть еще
patee
Диетические куриные котлеты
Домашние рецепты
65
243
7
patee
Куриные котлеты на пару в мультиварке
Домашние рецепты
43
257
4
letomasha
Диетические куриные котлеты
Русская кухня
21
213
0
MIRANOVSKAYA
Диетические куриные котлеты
Русская кухня
5
65
0
Zoya7
Рубленые куриные котлеты с грибами
Русская кухня
318
1.86K
16
patee
Курино-тыквенные котлеты на пару в мультиварке
Домашние рецепты
48
288
4
AnPashbale
Куриные котлеты с молодой капустой
Домашние рецепты
46
311
1
Zoya7
Котлеты с молодой капустой на пару
Домашние рецепты
7
28
0
Povar
Котлеты из индейки с кабачками
Домашние рецепты
22
163
2
Zoya7
Котлеты из индейки с сыром и отварными яйцами
Домашние рецепты
216
1.64K
5
Загрузите бесплатно!

Patee. Рецепты – это более 45 000 подробных рецептов с фото и видео для iPhone, iPad и Android.

+ Сотни новых рецептов каждый день.

Подробнее
Полная версия сайта