Sunnny
понедельник, 11.02
Куриное филе с лимоном и розмарином
| Порции | 2 |
| Время | 45 мин |
| Кухня | Домашние рецепты |
| Категория | Птица |
| Способ | Классический |
Куриные грудки, маринованные в лимонном соке с оливковым маслом и свежим розмарином и приготовленные на гриле.
Пищевая ценность на 100 г
Белки 15,86 г
Жиры 6,95 г
Углеводы 2,83 г
|
134
КИЛОКАЛОРИЙ
|
Мне нравится
Добавить себе
и 1 нравится12 добавили себе
14
5
Вам нужно
Зелень и листовые овощи
Масла, жиры
Овощи свежие
Птица
Сахар, мёд, соль
Соки, воды, напитки
Шаги приготовления
Шаг 1
![Куриное филе с лимоном и розмарином - Шаг 1](src="https://www.patee.ru/r/x6/02/1e/d9/640x.jpg")
Мелко нарезать розмарин, измельчить чеснок.
Шаг 2
Маринад:
Смешать в небольшой миске оливковое масло с лимонным соком, чесноком, розмарином и солью.
Шаг 3
Помыть куриные грудки, обсушить и положить в форму для запекания.
Шаг 4
Полить маринадом, накрыть и убрать в холодильник минимум на 30 минут (можно оставить до 6 часов).
Шаг 5
Разогреть гриль.
Шаг 6
Жарить куриные грудки на гриле по 5-7 минут с каждой стороны, до готовности.
