Snowkitti
среда, 13.30
Лаваш с курицей и сыром
| Порции | 4 |
| Время | 25 мин |
| Кухня | Грузинская кухня |
| Категория | Птица |
| Способ | Классический |
Оочень вкусный и сытный вариант для обеда! Горячий лаваш в идеальном сочетании с сыром и нежной курицей! Отличное блюдо для фитнеса-аппетитно и питательно))
Пищевая ценность на 100 г
Белки 17,45 г
Жиры 9,97 г
Углеводы 17,29 г
|
226
КИЛОКАЛОРИЙ
|
Мне нравится
Добавить себе
и 9 нравится161 добавил себе
174
5
Вам нужно
Зелень и листовые овощи
Птица
Сыры
Хлеб, сухари, готовое тесто и выпечка
Яйца
Шаги приготовления
Шаг 1
Сделайте начинку.Нежирный сыр натрите на мелкой тёрке. Куриное филе нарежьте маленькими кубиками. Промытый укроп измельчите. Все ингредиенты перемешайте. Каждый кусок лаваша разрежьте на 3 прямоугольника. В каждый прямоугольник уложите по 2-3 столовые ложки начинки. Сверните лаваш в конвертики. В миске взболтайте яйцо. Все конвертики обмакните в нём с двух сторон. Обжарьте конвертики на небольшом количестве масла с двух сторон до золотистой корочки.
Шаг 2
Также можно конвертики смазать каплей масла и отправить в духовку до залотистой корочки. Так будет гораздо диетичнее.
