вторник, 17.06

Грудка запеченная в духовке с мёдом и соевым соусом

Порции	2
Время	40 мин
Кухня	Китайская кухня
Категория	Птица
Способ	Классический

Куриное филе можно приготовить сочным, мягким и вкусным! Этот рецепт тому доказательство! Характерный для китайской кухни кисло- сладкий соус, он же маринад придаёт курице пикантную нотку!

Смотри любимые рецепты в удобном приложении

Patee. Рецепты — более 45 000 подробных рецептов с фото и видео!
Детальная калорийность блюд. БЖУ. Кулинарная книга и многое другое только в приложении.

Скачать бесплатно

Пищевая ценность на 100 г

Белки 17,82 г

Жиры 9,01 г

Углеводы 10,23 г

193 КИЛОКАЛОРИЙ

Мне нравится

Добавить себе

и 37 нравится

347 добавили себе

388

Вам нужно

Масла, жиры

Птица

Сахар, мёд, соль

Соусы

Специи, пряности, добавки

Шаги приготовления

Шаг 1

Куриное филе

2 шт.

Куриное филе тщательно промойте, нарежьте порционными кусочками по длине грудки.

Шаг 2

Для приготовления маринада все ингредиенты смешайте в глубокой миске. Положите в него курицу и оставьте на 20 минут.

Шаг 3

В форму уложите фольгу, выложите на неё курицу так, что бы соус не растекся по форме. Залейте соусом и прикройте фольгу. Поставьте в духовку на 20 минут при температуре 180 градусов.

Шаг 4

Достаньте курицу, откройте фольгу и обильно присыпьте грудку кунжутом. Не накрывая, поставить в духовку ещё на 10 мин.
Подавайте с пресным рисом. Приятного аппетита 😋