Zoya7
среда, 07.12
Запеканка из кабачков с овсяными хлопьями и мясными шариками
| Порций | 5 |
| Время | 1 час 20 мин |
| Кухня | Домашние рецепты |
| Категория | Птица |
| Способ | Классический |
Такая запеканка порадует всех членов семьи от мала до велика. Чрезвычайно полезное, вкусное блюдо и вместе с тем совсем простое из обычных продуктов. Запеканка получается нежной и очень сытной, ведь в её состав входят яйца и овсянка. Пробуйте, надеюсь понравится.
Patee. Рецепты в Telegram!
Смотри и пробуй — новые рецепты каждый день! Подпишись на официальный канал Patee. Рецепты в Telegram чтобы не потерять.
👉🏻 Подписаться 👈🏻
Пищевая ценность на 100 г
Белки 10,28 г
Жиры 3,95 г
Углеводы 3,56 г
|
88
КИЛОКАЛОРИЙ
|
Мне нравится
Добавить себе
и 12 нравится121 добавил себе
137
5
Вам нужно
Крупы
 |
Овсяные хлопья | 5 ст. л. |
Масла, жиры
 |
Подсолнечное масло | 20 мл |
Овощи свежие
 |
Кабачок | 2 шт. |
 |
Лук репчатый | 1 шт. |
Птица
 |
Куриное филе | 500 г |
Сахар, мёд, соль
 |
Соль | п/в |
Специи, пряности, добавки
 |
Перец черный молотый | п/в |
Сыры
 |
Российский сыр | 50 г |
Яйца
 |
Яйцо куриное | 2 шт. |
Шаги приготовления
Шаг 1
![Запеканка из кабачков с овсяными хлопьями и мясными шариками - Шаг 1](src="/r/x6/10/47/aa/640x.jpg")
Для приготовления такой запеканки возьмите следующие продукты:куриное филе, кабачки, яйца, лук репчатый, сыр твердый, овсяные хлопья, подсолнечное масло, соль и перец черный молотый.
Шаг 2
![Запеканка из кабачков с овсяными хлопьями и мясными шариками - Шаг 2](src="/r/x6/10/47/ab/640x.jpg")
|
Куриное филе | 500 г |
Куриное филе помыть и пропустить через мясорубку. У меня куриная грудка, но можно взять филе любой части курицы.
Шаг 3
![Запеканка из кабачков с овсяными хлопьями и мясными шариками - Шаг 3](src="/r/x6/10/47/ac/640x.jpg")
|
Лук репчатый | 1 шт. |
Репчатый лук почистить, помыть и также перемолоть в мясорубке. Добавить к куриному филе.
Этот рецепт доступен только пользователям с премиум-подпиской.
Купить премиум
от 59 ₽
