воскресенье, 10.44
5 ФИТНЕС-ПЕЧЕНЬЕ (БЕЗ МУКИ И САХАРА)

5 ФИТНЕС-ПЕЧЕНЬЕ (БЕЗ МУКИ И САХАРА)

Порций5
Время40 мин
КухняДомашние рецепты
КатегорияВыпечка
СпособКлассический
Полезное печенье без муки и сахара - входит в меню всех без исключения фитнес-баров и диетических магазинов. Источник полезных, медленных углеводов в фитнес-печенье вполне может заменить обсянку на завтрак и является полезным вариантом для ланча
Смотри любимые рецепты в удобном приложении
Patee. Рецепты — более 45 000 подробных рецептов с фото и видео!
Детальная калорийность блюд. БЖУ. Кулинарная книга и многое другое только в приложении.
Скачать бесплатно
Пищевая ценность на 100 г
Белки 9,53 г
Жиры 3,61 г
Углеводы 43,74 г
172
КИЛОКАЛОРИИ
Мне нравится
Добавить себе
и 16 нравится
213 добавили себе
233
5
Вам нужно
Зелень и листовые овощи
Мята свежая
Мята свежая 1 шт.
Крупы
Овсяные отруби
Овсяные отруби 0,5 ст.
Овсяные хлопья
Овсяные хлопья 1 ст.
Молочные продукты
Кефир
Кефир 0,5 ст.
Сахар, мёд, соль
Мёд
Мёд 2 ст. л.
Фрукты, ягоды
Цедра лимона
Цедра лимона 1 шт.
Цукаты
Цукаты 6 шт.
Чернослив
Чернослив 6 шт.
Шаги приготовления
Шаг 1
Овсяные хлопья
Овсяные хлопья1 ст.
Овсяные отруби
Овсяные отруби0,5 ст.
Кефир
Кефир0,5 ст.
Чернослив
Чернослив6 шт.
Цукаты
Цукаты6 шт.
Мёд
Мёд2 ст. л.
Цедра лимона
Цедра лимона1 шт.
Мята свежая
Мята свежая1 шт.
Овсянку засыпьте в блендер. 2. Туда же добавьте цедру лимона и все остальные ингредиенты кроме кефира. 3.Перемешайте все в блендере и влейте в полученную смесь кефир. Взбивайте коктейль до тех пор, пока он не превратится в тесто из которого можно лепить. 4. Положите тесто в формы и заложите в духовку, разогретую до 180-200 градусов на минут 40. По желанию готовое печенье можно посыпать кокосовой стружкой, корицей и украсить мятой.
Приятного аппетита!!!
Посмотреть еще
Eat2bFit
ПП Ореховое печенье без муки и сахара
Домашние рецепты
9
85
0
Cookinglo00ver
ПП печенье без масла и маргарина
Украинская кухня
4
19
0
gEllenochka
ПП овсяное печенье без муки и сахара.
Домашние рецепты
1
6
0
anastasianasty
Овсяное печенье диетическое
Русская кухня
26
143
1
Sunnny
Печенье с вишней и шоколадом
Домашние рецепты
2
8
0
Sunnny
Печенье с макадамией и карамельным соусом
Домашние рецепты
0
18
0
AnastasiaCook
Овсяное печенье с бананом и шоколадом
Русская кухня
18
90
0
valeristu
Печенье с бананом и яблоком
Домашние рецепты
0
9
0
SvetlanaAnikanova
Домашнее печенье самый простой и легкий рецепт!
Домашние рецепты
5
38
0
Вика Липатова
Пп-овсяное печенье
Домашние рецепты
63
546
7
Загрузите бесплатно!

Patee. Рецепты – это более 45 000 подробных рецептов с фото и видео для iPhone, iPad и Android.

+ Сотни новых рецептов каждый день.

Подробнее
Полная версия сайта