KseniyaGlad
понедельник, 02.38
Фитнес-запеканка
| Порций | 6 |
| Время | 1 час |
| Кухня | Домашние рецепты |
| Категория | Выпечка |
| Способ | Классический |
Высокобелковый и питательный десерт! Для тех кто следит за фигурой!!!!
Пищевая ценность на 100 г
Белки 9,79 г
Жиры 5,17 г
Углеводы 6,78 г
|
113
КИЛОКАЛОРИЙ
|
Мне нравится
Добавить себе
и 13 нравится133 добавили себе
150
5
Вам нужно
Молочные продукты
Сахар, мёд, соль
Фрукты, ягоды
Яйца
Шаги приготовления
Шаг 1
Отделяем белки от желтков и перемешиваем их с творогом! Размельчаем сахарозаменитель и добавляем в творог, перемешиваем тщательно! Режем курагу и банан! Полученное так же перемешиваем с творожной смесью!
Шаг 2
Готовую смесь перекладываем в форму для выпечки ( по желанию в мультиварку на режим выпечки)! Выпекаем при150-180 градусах примерно 40-50 минут, аккуратно сливая жидкость которую отслаивает творог!!!!
