понедельник, 08.00
Творожно-овсяная запеканка с протеином ПП

Творожно-овсяная запеканка с протеином ПП

Порция1
Время1 час
КухняДомашние рецепты
КатегорияВыпечка
СпособМультиварка
ФИТНЕС-РЕЦЕПТ: ВКУСНО и ПОЛЕЗНО💪🏻
Смотри любимые рецепты в удобном приложении
Patee. Рецепты — более 45 000 подробных рецептов с фото и видео!
Детальная калорийность блюд. БЖУ. Кулинарная книга и многое другое только в приложении.
Скачать бесплатно
Пищевая ценность на 100 г
Белки 11,8 г
Жиры 4,93 г
Углеводы 8,95 г
114
КИЛОКАЛОРИЙ
Мне нравится
Добавить себе
и 5 нравится
88 добавили себе
97
5
Вам нужно
Крупы
Овсяные хлопья
Овсяные хлопья 1 ст.
Молочные продукты
Кефир обезжиренный
Кефир обезжиренный 2 ст.
Творог обезжиренный
Творог обезжиренный 400 г
Специи, пряности, добавки
Протеиновый порошок
Протеиновый порошок 3 ст. л.
Яйца
Яйцо куриное
Яйцо куриное 3 шт.
Шаги приготовления
Шаг 1
Яйцо куриное
Яйцо куриное3 шт.
Протеиновый порошок
Протеиновый порошок3 ст. л.
Творог обезжиренный
Творог обезжиренный400 г
Овсяные хлопья
Овсяные хлопья1 ст.
Кефир обезжиренный
Кефир обезжиренный2 ст.
Приготовление:

1. Залить овсянку кефиром и оставить на полчаса
2. Добавить туда творог, яйца и протеин, перемешать в однородную массу
3. Поместить смесь в форму и поставить в разогретую духовку на 40 минут. (Или в мультиварку в режим «выпечка»)
4. Перед тем, как разрезать – остудить, чтобы запеканка застыла.
Посмотреть еще
Vetrovatatiana
Творожно маковая запеканка с овсяной прослойкой
Домашние рецепты
15
82
0
LoveKiev
Творожная запеканка с протеином
Американская кухня
3
35
0
Vasilevayuliya
Овсяная запеканка с яблоком в мультиварке
Домашние рецепты
5
44
0
Povar
Творожная запеканка с бананами
Домашние рецепты
68
534
14
lyan4ik
Творожная запеканка с яблоками
Домашние рецепты
31
204
2
patee
Творожная запеканка с манкой в мультиварке
Домашние рецепты
124
241
5
selbihelloween
Творожная запеканка с клубникой
Домашние рецепты
12
59
0
Victoria Victory
Творожная запеканка с манкой и черникой
Домашние рецепты
0
14
0
Elechka89
Творожная запеканка с цукатами
Русская кухня
8
70
0
Inna19
Запеканка с яблоками
Русская кухня
12
94
0
Загрузите бесплатно!

Patee. Рецепты – это более 45 000 подробных рецептов с фото и видео для iPhone, iPad и Android.

+ Сотни новых рецептов каждый день.

Подробнее
Полная версия сайта