plohik
суббота, 09.48
Омлет с овощами в духовке
| Порции | 2 |
| Время | 17 мин |
| Кухня | Домашние рецепты |
| Категория | Выпечка |
| Способ | Классический |
Вкусный и легкий омлет, который порадует всех!
Пищевая ценность на 100 г
Белки 6,31 г
Жиры 6,01 г
Углеводы 4,09 г
|
96
КИЛОКАЛОРИЙ
|
Мне нравится
Добавить себе
7
5
Вам нужно
Зелень и листовые овощи
Масла, жиры
Молочные продукты
Мука, крахмал
Овощи свежие
Яйца
Шаги приготовления
Шаг 1
![Омлет с овощами в духовке - Шаг 1](src="https://www.patee.ru/r/x6/18/08/25/640x.jpg")
Яйцо куриное
4 шт.
Перец болгарский
0,5 шт.
Помидоры (томат)
0,5 шт.
Брокколи
50 г
Молоко коровье
0,5 ст.
Мука пшеничная
1 ст. л.
Сливочное масло
10 г
Моем и нарезаем овощи.
Шаг 2
Хорошенько взбиваем яйца миксером, добавляем муку, молоко, щепотку соли и сахара, ещё раз взбиваем.
Шаг 3
Смазываем формочку сливочным маслом и вливаем туда нашу смесь, кладём овощи. Ставим в духовку разогретую до максимума (у меня 240) примерно на 7 минут.
Шаг 4
![Омлет с овощами в духовке - Шаг 4](src="https://www.patee.ru/r/x6/18/08/26/640x.jpg")
Наслаждаемся!
