Patee. Рецепты
четверг, 11.25
Диетические творожные вафли с бананом

Диетические творожные вафли с бананом

Порции4
Время25 мин
КухняДомашние рецепты
КатегорияВыпечка
СпособВафельница

Готовим вкусные диетические вафли без сахара из трёх сортов муки с творогом и бананом! Благодаря тому, что тесто для этих десертных вафель включает в себя кукурузную, ржаную и овсяную муку, вкус получается достаточно необычным, разносторонним. Заметьте, пшеничная мука совсем не используется, и тем не менее тесто выходит отменным, вафли диетические с творогом и бананом получаются мягусенькими и пропекаются на ура. Отсутствие сахара компенсируется сладостью бананового пюре, для меня этого оказалось вполне достаточно в диетической интерпретации блюда, как вариант - подавать диетические вафли с мёдом, тогда и вовсе отсутствие сахара будет незаметно. Настоятельно рекомендую попробовать такие вафли диетические всем владельцам электровафельницы - это быстро, вкусно и полезно!

Смотри любимые рецепты в удобном приложении
Patee. Рецепты — более 45 000 подробных рецептов с фото и видео!
Детальная калорийность блюд. БЖУ. Кулинарная книга и многое другое только в приложении.
Скачать бесплатно
Пищевая ценность на 100 г
Белки 6,2 г
Жиры 9,34 г
Углеводы 24,86 г
205
КИЛОКАЛОРИЙ
Мне нравится
Добавить себе
Ирина СAnna CherniukАлеся ЗадорожнаяМайя Мадаминова и 22 нравится
132 добавили себе
158
5
Вам нужно
Масла, жиры
Подсолнечное масло
Подсолнечное масло
30 мл
Молочные продукты
Творог обезжиренный
Творог обезжиренный
100 г
Мука, крахмал
Мука кукурузная
Мука кукурузная
30 г
Мука овсяная
Мука овсяная
30 г
Мука ржаная
Мука ржаная
30 г
Специи, пряности, добавки
Сода пищевая
Сода пищевая
1 ч. л.
Фрукты, ягоды
Банан
Банан
200 г
Яйца
Яйцо куриное
Яйцо куриное
1 шт.
Шаги приготовления
Шаг 1
Диетические творожные вафли с бананом - Шаг 1

Для приготовления диетических вафель в вафельнице нам понадобятся следующие ингредиенты: творог нежирный, банан, кукурузная мука, ржаная мука, овсяная мука, масло подсолнечное рафинированное, сода пищевая, куриное яйцо.

Шаг 2
Диетические творожные вафли с бананом - Шаг 2
Банан
Банан
200 г

Спелый банан среднего размера чистим, мякоть перекладываем в миску и разминаем вилкой до получения пюре.

Шаг 3
Диетические творожные вафли с бананом - Шаг 3
Творог обезжиренный
Творог обезжиренный
100 г

Добавляем к банановому пюре творог.

Этот рецепт доступен только пользователям с премиум-подпиской.
Купить премиум
от 59 ₽

Тематические подборки

ВыпечкаВафли

Похожие рецепты

Полная версия сайта