воскресенье, 17.58

Куриный рулет

Порции	4
Время	40 мин
Кухня	Домашние рецепты
Категория	Закуски
Способ	Классический

В погоне за здоровым питанием, уж очень мне надоела обыкновенная варенная, пареная грудка. Вот! Закрутила эдакое!

Пищевая ценность на 100 г

Белки 14,83 г

Жиры 6,71 г

Углеводы 1,18 г

126 КИЛОКАЛОРИЙ

Мне нравится

Добавить себе

и 8 нравится

76 добавили себе

Вам нужно

Молочные продукты

Мясо

Птица

Сахар, мёд, соль

Специи, пряности, добавки

Яйца

Шаги приготовления

Шаг 1

1 куриную грудку (которая двойная, так что бы при отбивании получился большой блин) отбить и посолит и поперчить по вкусу

Шаг 2

Из яиц и молока взбить омлет, посолить по вкусу и испечь на сковороде

Шаг 3

Сосиски молочные

1 шт.

Омлет выложить на курица, сверху выложить сосиску.

Шаг 4

Свернуть рулет, обмотать его ниткой, что бы не распался. Натереть солью и перцем по вкусу. Запечь в духовке или микроволновке( свч+гриль) до золотистой корочки. Остудить и нарезать

Куриный рулет

Тематические подборки

Похожие рецепты