пятница, 13.26

Лаваш с помидорами и сыром, просто и вкусно!

Порции	2
Время	20 мин
Кухня	Русская кухня
Категория	Закуски
Способ	Аэрогриль

Patee. Рецепты в Telegram!

Смотри и пробуй — новые рецепты каждый день! Подпишись на официальный канал Patee. Рецепты в Telegram чтобы не потерять.

👉🏻 Подписаться 👈🏻

Пищевая ценность на 100 г

Белки 12,59 г

Жиры 10,7 г

Углеводы 10,19 г

185 КИЛОКАЛОРИЙ

Мне нравится

Добавить себе

нравится

50 добавили себе

Вам нужно

Овощи свежие

Птица

Сыры

Хлеб, сухари, готовое тесто и выпечка

Лаваш

2 шт.

Шаги приготовления

Шаг 1

(angrymark)Лаваш с помидорами и сыром, просто и вкусно!(angrymark)

Итого на 100 грамм - 160.2 ккал:(!) Белки- 12.08 (!)Жиры - 4.1 (!)Углеводы -15.56(!)

(angrymark)Ингредиенты:
Тонкий лаваш 2 шт
Адыгейский сыр 300 г
Зелень 1 пучок
Помидоры 2 шт.
Куриное филе(отварное)
Красный лук 1/2 шт.

(angrymark)Приготовление:
Адыгейский сыр раскрошить или натереть на терке.
Помидоры помыть и нарезать небольшими кубиками.
Зелень порубить, красный лук мелко нарезать.
Филе нарезать на кусочки.
Смешать все ингредиенты для начинки.
Завернуть сырную смесь в два тонких лаваша и обжарить на гриле(либо на сухой сковороде ) до золотистого цвета.

Приятного аппетита!(smiley)