вторник, 15.45

Котлеты из фасоли

Порции	2
Время	20 мин
Кухня	Домашние рецепты
Категория	Закуски
Способ	Классический

Вегетарианские котлеты из черной фасоли с луком, кинзой, халапеньо и приправами. Приготовьте из них бутерброд с вашими любимыми топпингами - сыром, зеленью и т.п.

Смотри любимые рецепты в удобном приложении

Patee. Рецепты — более 45 000 подробных рецептов с фото и видео!
Детальная калорийность блюд. БЖУ. Кулинарная книга и многое другое только в приложении.

Скачать бесплатно

Пищевая ценность на 100 г

Белки 4,5 г

Жиры 0,6 г

Углеводы 15,07 г

81 КИЛОКАЛОРИЙ

Мне нравится

Добавить себе

и 5 нравится

36 добавили себе

Вам нужно

Овощи свежие

Соления, овощные консервы и полуфабрикаты

Фасоль консервированная

430 г

Специи, пряности, добавки

Перец кайенский (чили) молотый

0,2 ч. л.

Хлеб, сухари, готовое тесто и выпечка

Сухари

1 ст. л.

Шаги приготовления

Шаг 1

Фасоль консервированная

430 г

Слить сок из фасоли и промыть.
Положить горсть фасоли на тарелку и отложить в сторону. Остальное насыпать в небольшую миску.

Шаг 2

Измельчить фасоль блендером.

Шаг 3

Мелко нарезать лук.

Шаг 4

Нарезать кинзу.

Шаг 5

Нарезать халапеньо.

Шаг 6

Перец кайенский (чили) молотый

Добавить мелко нарезанный лук, халапеньо, кинзу, кайенский перец, острую приправу, сухари и оставшуюся фасоль.

Шаг 7

Тщательно перемешать и слепить из массы две котлеты.

Шаг 8

Побрызгать сковороду спреем и нагреть на средне-сильном огне.
Положить в сковороду фасолевые котлеты и обжаривать по 5 минут с каждой стороны.
Котлеты должны прожариться и поджариться с обеих сторон.

Шаг 9