понедельник, 19.46

Омлет со шпинатом

Порция	1
Время	15 мин
Кухня	Украинская кухня
Категория	Закуски
Способ	Классический

Хорошо подойдет на завтрак, а также для перекуса!

Patee. Рецепты в Telegram!

Смотри и пробуй — новые рецепты каждый день! Подпишись на официальный канал Patee. Рецепты в Telegram чтобы не потерять.

👉🏻 Подписаться 👈🏻

Пищевая ценность на 100 г

Белки 7,44 г

Жиры 8,87 г

Углеводы 2,77 г

122 КИЛОКАЛОРИЙ

Мне нравится

Добавить себе

нравится

9 добавили себе

Вам нужно

Зелень и листовые овощи

Шпинат

8 стеб.

Масла, жиры

Оливковое масло

1 ст. л.

Молочные продукты

Молоко коровье

1 ст.

Мясо

Свиные колбаски

140 г

Сахар, мёд, соль

Соль морская

п/в

Специи, пряности, добавки

	Перец белый молотый	п/в
	Перец душистый молотый	п/в
	Перец красный острый молотый	п/в
	Перец черный молотый	п/в

Яйца

Яйцо куриное

4 шт.

Шаги приготовления

Шаг 1

	Яйцо куриное	2 шт.
	Молоко коровье	0,5 ст.
	Свиные колбаски	70 г
	Шпинат	4 стеб.
	Соль морская	п/в
	Перец черный молотый	п/в
	Перец красный острый молотый	п/в
	Перец белый молотый	п/в
	Перец душистый молотый	п/в

Можно использовать смесь перцев.

Шаг 2

	Соль морская	п/в
	Яйцо куриное	2 шт.
	Молоко коровье	0,5 ст.
	Перец черный молотый	п/в
	Перец красный острый молотый	п/в
	Перец белый молотый	п/в
	Перец душистый молотый	п/в
	Оливковое масло	1 ст. л.
	Свиные колбаски	70 г
	Шпинат	4 стеб.

Заранее Колбасу нарезать тонкими кольцами, шпинат промыть и общипать листья. 1.Яйца, соль, смесь перцев - взбить, влить молоко и перемешать. 2. В сковороду налить масло и разогреть. 3.Влить яичную смесь, выложить колбасу и шпинат. Накрыть крышкой на 5-7 минут. Готовое блюдо выложить на большую тарелку. Приятного аппетита!