Nyusha-sweet
понедельник, 19.46
Омлет со шпинатом
| Порция | 1 |
| Время | 15 мин |
| Кухня | Украинская кухня |
| Категория | Закуски |
| Способ | Классический |
Хорошо подойдет на завтрак, а также для перекуса!
Пищевая ценность на 100 г
Белки 7,44 г
Жиры 8,87 г
Углеводы 2,77 г
|
122
КИЛОКАЛОРИЙ
|
Мне нравится
Добавить себе
нравится10 добавили себе
11
5
Вам нужно
Зелень и листовые овощи
Масла, жиры
Молочные продукты
Мясо
Сахар, мёд, соль
Специи, пряности, добавки
Перец белый молотый
п/в
Перец душистый молотый
п/в
Перец красный острый молотый
п/в
Перец черный молотый
п/в
Яйца
Шаги приготовления
Шаг 1
![Омлет со шпинатом - Шаг 1](src="https://www.patee.ru/r/x6/08/eb/3a/640x.jpg")
Яйцо куриное
2 шт.
Молоко коровье
0,5 ст.
Свиные колбаски
70 г
Шпинат
4 стеб.
Соль морская
п/в
Перец черный молотый
п/в
Перец красный острый молотый
п/в
Перец белый молотый
п/в
Перец душистый молотый
п/в
Можно использовать смесь перцев.
Шаг 2
![Омлет со шпинатом - Шаг 2](src="https://www.patee.ru/r/x6/08/eb/3b/640x.jpg")
Соль морская
п/в
Яйцо куриное
2 шт.
Молоко коровье
0,5 ст.
Перец черный молотый
п/в
Перец красный острый молотый
п/в
Перец белый молотый
п/в
Перец душистый молотый
п/в
Оливковое масло
1 ст. л.
Свиные колбаски
70 г
Шпинат
4 стеб.
Заранее Колбасу нарезать тонкими кольцами, шпинат промыть и общипать листья. 1.Яйца, соль, смесь перцев - взбить, влить молоко и перемешать. 2. В сковороду налить масло и разогреть. 3.Влить яичную смесь, выложить колбасу и шпинат. Накрыть крышкой на 5-7 минут. Готовое блюдо выложить на большую тарелку. Приятного аппетита!
