вторник, 18.22

Зеленый омлет к завтраку.

Порции	2
Время	15 мин
Кухня	Домашние рецепты
Категория	Закуски
Способ	Мультиварка

Легкий воздушный и ооочень вкусный омлет непременно понравится вам и вашим близким. Несложен в приготовлении. Прекрасно подойдет как для завтрака, так и для ужина. Низкокалорийный рецептик без грамма жира!!

Смотри любимые рецепты в удобном приложении

Patee. Рецепты — более 45 000 подробных рецептов с фото и видео!
Детальная калорийность блюд. БЖУ. Кулинарная книга и многое другое только в приложении.

Скачать бесплатно

Пищевая ценность на 100 г

Белки 7,07 г

Жиры 3,8 г

Углеводы 4,24 г

79 КИЛОКАЛОРИЙ

Мне нравится

Добавить себе

и 2 нравится

47 добавили себе

Вам нужно

Зелень и листовые овощи

Замороженный шпинат

100 г

Молочные продукты

	Молоко коровье обезжиренное (обрат)	300 мл
	Творог обезжиренный	200 г

Сахар, мёд, соль

Соль

3 щеп.

Яйца

Яйцо куриное

2 шт.

Шаги приготовления

Шаг 1

	Творог обезжиренный	200 г
	Молоко коровье обезжиренное (обрат)	300 мл
	Замороженный шпинат	100 г
	Яйцо куриное	2 шт.
	Соль	3 щеп.